"Halsizim" diyenlerin çaresi bulundu! Günde 15 dakika...
Düzenli uykunun ne denli önem taşıdığı, tartışılmaz bir gerçek. Fakat gece uykusunun dışında "öğle vakti şekerlemeleri", bilim dünyasında önemli tartışma konuları arasında yer alıyor. Peki kısa uyku molaları gerçekten faydalı mı? İşte cevabı…
Tucson'daki Arizona Üniversitesi Uyku ve Sağlık Araştırma Programı direktörü Dr. Michael Gradner'a göre, 15 ila 45 dakika arasındaki kısa bir uyku hafızayı geliştirebilir ve günün geri kalanındaki yorgunluğu azaltabilir.
DİĞER
EN SON GALERİLER
- 1 Vücuttaki iltihabı kurutuyor! Kronik inflamasyonun en doğal ilacı...
- 2 Kabızlığa anında çare olan tarif! Tek seferde tüm bağırsakları açıyor
- 3 Yalnızca 2 kaşık tüketmek yetiyor! Bu besin dünyanın en iyi B12 kaynağı
- 4 Göbek bölgesinde yağ bırakmıyor! Hiç kilo almayanların sırrı bu besinde
- 5 Günde 1 tanesi tüm organları yeniliyor! Bu besinin şifası saymakla bitmiyor...
- 6 Vücutta biriken tüm zehri söküp atıyor! Kahvaltıda sadece 1 kaşık yemek yeterli..
- 7 Günde 2.5 gramı bile 20 yaş gençleştiriyor! "Doğal gençlik iksiri" kolajenin deposu o besin...
- 8 Estetik çılgınlığı dur durak bilmiyor! "Ağlayarak geliyorlar" Bu fotoğrafa benzemek istiyorlar...
- 9 Sabahları Türk kahvesine sadece 1 kaşık ekleyin! 1 haftada 3 kilo verdiriyor...
- 10 Dünyanın en sağlıklı besini seçildi! Tükettiğiniz anda hasarlı hücreleri hedef alıp yeniliyor
- 11 Her lokması adeta eklemleri çürütüyor! Vücudu iltihap yuvasına dönüştüren o besin: Ağzınıza sürmeyin...