Düzenli ve sağlıklı beslenmenin önemi kuşkusuz hemen yerde yeterince vurgulanıyor. İnsanın sağlıklı bir hayat sürmesi ve daha uzun bir ömür yaşaması için gerekli şartlardan olan sağlıklı beslenmeyi, kimi zaman farkında olmadan kimi zamansa lezzetine kapıldığımız ürünler ile aksatabiliyoruz. Amerika'da sağlıklı yaşam konusunda bilgi veren bir kuruluş, insan sağlığını oldukça olumsuz etkileyecek besinleri tek tek listeledi. Listede açıklanan ürünler sık sık tüketildiği takdirde insan sağlığını bozuyor ve hastalıklara davetiye çıkarıyor. İşte liste liste zehir saçan o besinler… Dondurulmuş balık ve deniz ürünleri Beyaz un Cips Yapay çikolata ile kaplanmış gıdalar Kahve kreması Kurutulmuş meyveler Margarin Patlamış mısır Nugget Sosis Tatlandırıcı Turşu Tuz Aşırı yağda kızartılmış yiyecekler Zararlı içerik: Hidrojenize yağ Beyaz un Zararlı içerik: Klor dioksit Tatlandırıcı Zararlı içerik: Sukraloz Beyaz şeker Şekerlemeler Zararlı içerik: Yapay boya, fazla şeker, doymuş yağ Tofu Zararlı içerik: Magnezyum sülfat Sosisli sandviç Zararlı içerik: Yüksek tuz, Orange B (gıda boyası) Şekerli kahvaltılık gevrek Zararlı içerik: İşlenmiş karbonhidrat ve şeker. Hazır Turşu Zararlı içerik: Yüksek tuz ve potasyum benzoat (koruyucu katkı madde) Hindi Zararlı içerik: Arsenik İşlenmiş somon Zararlı içerik: PCB (Poliklorlu bifenil) Muffin Zararlı içerik: Soya yağı, yüksek fruktozlu mısır şurubu ve trans yağlar Yapay çikolatayla kaplanmış gıdalar Zararlı içerik: Polisorbat 60 Sağlıksız şartlarda kurutulmuş meyve Zararlı içerik: Sülfit Pankek şurubu Zararlı içerik: Yüksek fruktozlu mısır şurubu Endüstriyel şartlarda üretilmiş dondurma. Zararlı içerik: Soya yağı, titanyum dioksit, yapay renklendirici Salata sosu Zararlı içerik: Sodyum karboksimetil selüloz Granola bar Zararlı içerik: Şeker, mısır şurubu, sorbitol (yapay tatlandırıcı), soya yağı ve BHT Konserve çorba Zararlı içerik: Monosodyum glutamat Bulyon küpleri Zararlı içerik: Monosodyum glutamat Dondurulmuş ara sıcak Zararlı içerik: Sodyum, trans yağlar Jöle Zararlı içerik: Şeker, gıda boyası ve pektin Paketlenmiş smoothie Zararlı içerik: Fruktoz, ksantan sakızı Sporcu içeceği Zararlı içerik: Yapay boya, ağaç reçinesi