Meyveli sıfır karın diyetiyle yağlardan kurtulun!
Selahattin Dönmez
Dümdüz, hiç yağ olmayan bir karın hayal mi sizin için? Umutsuzluğa kapılmayın, kurallara uyarsanız karın bölgenizde biriken yağlardan kurtulmanız hiç zor değil
Yaşla birlikte hem kadınlarda hem de erkeklerde karın etrafındaki yağlanma kaçınılmaz sorun olur.
Diyabet, kalp hastalığı, insülin direnci ve karaciğer yağlanmasının temel sorumlusu da karın etrafına biriken yağlardır. Peki, karna yerleşen tehlikeli yağların sorumlusu nedir diye sorarsanız, cevap olarak fazla rafine edilmiş karbonhidrat ve çok yüksek miktarda yağlı besini bir arada yemek olduğunu söylemeliyim. Peki, sıfır karın yağı yani dümdüz bir karına sahip olmak hayal mi? Elbette hayır.
DİĞER
EN SON GALERİLER
- 1 Yaza incecik girmek isteyenlerin dermanı bu besinde! İştahı bıçak gibi kesiyor
- 2 Sabahları kahvenize bir kaşık ekleyin! Vücuttaki tüm ödemi ve fazla yağı atıyor
- 3 Bu besinleri tüketmeyenler %30 daha sinirli! Meğer doğal bir antidepresanmış…
- 4 7 günde karnı dümdüz yapıyor! Ünlülerin diyetisyeni anlattı…
- 5 Bilim insanları açıkladı: Yaşlanmayı durduran tek egzersiz!
- 6 Kahvaltıdan önce 1 kaşık içerseniz haftada 4 kilo verdiriyor! Vücuttaki yağları cayır cayır yakıyor
- 7 Kanserin ilk belirtisi sabahları ortaya çıkıyor! Uyandığınızda bunu yaşıyorsanız...
- 8 Karaciğerinizin zehir dolu olduğunu gösteren ilk belirti! İhmal edilirse ölümcül oluyor
- 9 Hafızayı %100 artırıyor! Bu besin alzheimer hastalığının doğal ilacı
- 10 5 dakikada hazırlanıyor bir ömür etki ediyor! Kabızlığın çaresi bu karışım
- 11 Meğer “Su içsem yarıyor” diyenler haklıymış! Suyu böyle içmek yağ yapıyor...