Neden akşam 7'den sonra yemek yememelisiniz?

  • Pazartesi 17.10.2016
Neden akşam 7'den sonra yemek yememelisiniz?

Gece geç yenen yemekler 'kalp krizi ve felç riskini artırıyor'.

Neden akşam 7'den sonra yemek yememelisiniz?

Bir kişi uyuduğunda, genellikle tansiyonu yüzde 10 oranında düşer.

Neden akşam 7'den sonra yemek yememelisiniz?

Ancak kişi yatmadan önceki iki saat içinde bir şeyler yediği zaman bu durum değişir.

Neden akşam 7'den sonra yemek yememelisiniz?

Bilim insanları bunun, yemek yediğimizde stres hormonlarının salgılanmasından kaynaklandığını düşünüyor.

Neden akşam 7'den sonra yemek yememelisiniz?

'Geceleri tansiyonu düşük olmayanların' kalp rahatsızlıkları nedeniyle ölme olasılıkları 3 kat daha fazla.

Neden akşam 7'den sonra yemek yememelisiniz?

Uzmanlar, gece geç saatte yemek yemenin milyonlarca insanı kalp krizi ve felç geçirme açısından tehlikeye attığı konusunda uyarıyorlar.

Neden akşam 7'den sonra yemek yememelisiniz?

Araştırmacılar, gece geç saatte yenen bir yemeğin, vücudun yavaşlaması gereken zamanda 'yüksek alarm' durumuna geçmesine neden olduğunu buldular.

Neden akşam 7'den sonra yemek yememelisiniz?

Kalp uzmanları, yetişkinlerin yatmadan önceki iki saat içerisinde ve aslında ideal olarak akşam 7'den sonra asla hiçbir şey yememelerini tavsiye ettiler.

BİZE ULAŞIN