Sabahları aç karnına limonlu ılık su içerseniz…

  • 1
  • 26
Sabahları aç karnına limonlu ılık su içerseniz…
Sabahları aç karnına limonlu ılık su içerseniz…

Limonun kabuğu da kendisi de çok faydalı. İçine limon suyu ilave ettiğiniz ılık su, sabahları güne taze bir başlangıç yapmanızı sağlayacak. Kendinizi daha zinde hissedeceksiniz.

  • 2
  • 26
Sabahları aç karnına limonlu ılık su içerseniz…
Sabahları aç karnına limonlu ılık su içerseniz…

1- SİNDİRİME YARDIMCI

Limon suyu sindirim sistemini toksinlerden arındırır, midedeki yanma ve şişkinlik gibi rahatsızlıklara da iyi gelir.

  • 3
  • 26
Sabahları aç karnına limonlu ılık su içerseniz…
Sabahları aç karnına limonlu ılık su içerseniz…

2- ZAYIFLAMAYA YARDIMCI

Ilık limonlu suyu düzenli içtiğimizde mide asitlilik oranı düzenlenir. Mide asidi yüksek olan kişiler sürekli bir şeyler yiyerek mideyi bastırma eğiliminde olurlar. Bu da kısa sürede acıkmaya ve kilo almaya neden olur.Limonun içerisinde bulunan pektin lifi acıkmayı geciktirir.

  • 4
  • 26
Sabahları aç karnına limonlu ılık su içerseniz…
Sabahları aç karnına limonlu ılık su içerseniz…

3- BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR

Stres, bağışıklık sistemini zayıflatır bu yüzden de bağışıklık sistemini destekleyen C vitaminli gıdaları tüketmek stresli olduğunuz anlarda öncelikli olmalıdır. Limon da mükemmel bir C vitamini kaynağıdır.

  • 5
  • 26
Sabahları aç karnına limonlu ılık su içerseniz…
Sabahları aç karnına limonlu ılık su içerseniz…

4- TAZE BİR NEFES İÇİN BİREBİR

Dişeti iltihaplarına ve diş ağrılarına iyi geldiği gibi nefesinizin kötü kokmasını da önler. Ancak diş minesine zarar vermek istemiyorsanız limonu direk dişinize temas ettirmeyin yani yemeyin. Limonlu su içtikten sonra da dişlerinizi fırçalarsanız daha faydalı olduğunu görürsünüz.

  • 6
  • 26
Sabahları aç karnına limonlu ılık su içerseniz…
Sabahları aç karnına limonlu ılık su içerseniz…

5- PH DEGERİNİ DENGELER

Limon en alkali gıdalardan biridir ve içinde bulunan sitrik asit sindirildiğinde asitlilik yaratmaz. Her gün limonlu su içerseniz vücudunuzun toplam asitlilik oranı zaman içerisinde düşer.Ayrıca iltihabın nedenlerinden biri olan eklemlerde biriken ürik asit limonla yok olur.

  • 7
  • 26
Sabahları aç karnına limonlu ılık su içerseniz…
Sabahları aç karnına limonlu ılık su içerseniz…

6- DAHA ENERJİK HİSSETMEK İÇİN BİREBİR

Limon kokusunun sinir sisteminde sakinleştirici etkisi olduğunu biliyor muydunuz? İşte sinir sistemindeki bu sakinlik, depresyona ve endişeye iyi gelirken size mutluluk vereceği için de kendinizi daha zinde hissetmenizi sağlar. Limon sindirim sistemine girdiğinde vücuda enerji verir.

BİZE ULAŞIN