Giriş Tarihi: 20.01.2024 13:15
Güncelleme Tarihi: 20.01.2024
13:19
Uzm. Dyt. Selahattin Dönmez anlattı: 6 günde 3 kg yağ verdiren diyet! Yaşlanmaya karşı kalkan oluyor...
Kilo verirken yetersiz beslenme ya da yanlış diyetler; yüzde çökme başta olmak üzere pek çok yaşlılık işaretlerine sebep olur. Yeterli protein almak; brokoli, taze sebze, meyve ve kuruyemişlerle dengeli bir beslenme programıyla kolajen sentezini arttırıp, kas dokusunu koruyarak sağlıklı yaş almak mümkün