Ek olarak, bu besinlerde bulunan bitki bileşikleri olan thylakoids, tokluk hissini artırabilir ve iştah yönetimini kolaylaştırabilir.
Yapraklı yeşillikleri tüketmek, diyetinize birçok mikro besin ve lif eklemenin yanı sıra önemli bir katkı sağlar.
Ancak, yapraklı yeşillikler yüksek oranda K vitamini içerdiğinden özellikle ilaç kullanan bireylerin dikkatli tüketmeleri önerilmektedir.