Yumurtanın diğer faydaları ise şöyle;
Yumurta, sağlıklı kişilerde iyi kolesterolün normal değer aralığında olmasında rol oynar, kalp ve damar hastalıklarına karşı korunmaya yardımcı olur.
HAFIZA PROBLEMLERİNE KARŞI FAYDALI
İçeriğinde yer alan kolin isimli madde sayesinde hücre zarının sağlığında etkilidir ve bilişsel fonksiyonun güçlendirilmesinde etkili olur. Ayrıca Alzheimer gibi hastalıkların, konsantrasyon ve hafıza problemlerinin ilerleme ihtimalini düşürmeye destek olur.
KEMİK VE EKLEM PROBLEMLERİNE KARŞIDIR
Yumurta D vitamini açısından iyi besindir. Bu nedenle yumurta tüketmek, D vitamini eksikliğinin engellenmesini sağlayarak kemik ve eklem problemlerine karşı iyi gelir.
KANSER VE ENFEKSİYONLARA KARŞI MÜCADELE EDER
Yumurtanın içeriğinde yer alan antioksidan özellikleri bulunan vitamin ve mineraller; kanser ve enfeksiyonlarla savaşmada rol oynar. Ayrıca yaşın ilerlemesiyle meydana gelen cilt problemleriyle savaşır.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİN GÜÇLENDİRİLMESİNDE ETKİLİ
Bağışıklık sistemindeki görev yapan hücreler proteine ihtiyaç duyar, yumurtanın beyazı ise protein açısından zengindir. Ayrıca içeriğinde yer alan omega-3 yağ asitleri sayesinde bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde etkilidir.
