Sahurda ne yenir, ne yenmez? Susatmayan, tok tutan yiyecekler ve içecekler ile örnek sahur menüsü

1 Mart 2025 Cumartesi günü başlayacak Ramazan ayı için ilk oruçlara bu akşam kalkılacak. İmsak vaktine kadar sahur sofralarını kuracak İslam alemi bu özel günleri sağlık açısından da verimli geçirmek için sahurda ne yenir ne yenmez sorusuna yanıt arıyor. Özellikle susatmayan, tok tutak yiyecekler ve içecekler tercih ediliyor. İşte, örnek sahur menüsü...

Sahurda ne yenir ne yenmez soruları ilk oruç öncesi gündemdeki yerini aldı. 2025 Ramazan İmsakiye ile takip edilecek imsak ve iftar vakitlerinde yeme-içmeye dikkat etmek oldukça önemli. Akşam ezanına kadar susatmayan ve tok tutan yiyecekler tercih etmek gerekiyor. İşte, tavsiye edilen bir sahur menüsü...