Kadın güreşçilere komando eğitimi
Gürcistan'da düzenlenecek Avrupa Şampiyonası'na Niğde'de hazırlanan kadın güreşçiler halata tırmanıyor, halter çalışıyor ve şınav çekiyor
6 ŞUBAT'TA BİTİYOR
Kadın Güreş Milli Takımı'nın teknik direktörü Yılmaz Arslan, milli takım kadrosunda yer alan kadın güreşçilerin erkek güreşçilere yakın bir performans sergilediklerini söyledi. 6 Şubat'ta sona erecek Demirkazık kampına 25 sporcu, 5 antrenör ve 2 masör ile katıldıklarını belirten Arslan, şampiyonalardan başarıyla dönmeye hedeflediklerini dile getirdi.
CEVİZ, BAL, KAYMAK
Güne, maydanoz, ceviz, pekmez, bal, kaymak, süt ve yumurtadan oluşan kahvaltıyla başlayan kadın güreşçiler, haftanın 3 günü temel kuvvet, haftanın 2 günü ise kondisyon ağırlıklı çalışıyor. Isınma hareketleriyle eğitime başlayan güreşçiler, takla atma, halata kol kuvveti ile tırmanma, 120 kilogram ağırlığında halter çalışması, şınav çekme gibi hareketlerle komandoları aratmıyorlar.
EN SON HABERLER
- 1 Adana Şehir Hastanesi bölgenin ‘yüz akı’ oldu
- 2 Ekinci Solaris Projesi geleceği güvenle inşa ediyor
- 3 Denizler Group 67 yıllık birikim ile ekonomiye katkı sağlıyor
- 4 Zamanın tanığı bir büyük kule
- 5 2024 TÜİOSB’nin yılı olacak
- 6 Türk mutfağına en yakın Çin restoranı: Quick China
- 7 ERSİN RAMOĞLU: Çukurova’nın gücü
- 8 Adana’mıza 11 baraj ve 1 gölet kazandırdık
- 9 Yüreğir’e hizmet için yola çıktık
- 10 Yeşilyurt Grup yatırımlarını tüm hızıyla sürdürüyor