Mucize sebze ve meyveler hastalıklardan koruyor

Hasan Kalyoncu Üniversitesi (HKÜ) Sağlık Bilimleri Yüksekokulu (SBYO) Beslenme & Diyetetik Bölümü Araştırma Görevlisi Enes Bahadır Kılıç, soğuk havaların, mevsim geçişlerinin ve soğuk havalarla birlikte gelen enfeksiyonların önüne geçmek için dengeli beslenmenin en önemli korunma yöntemlerinden biri olan, mucize sebze ve meyvelerin önemini anlattı. Soğuk havaların yüzünü göstermesiyle birlikte, sağlık problemlerinde artış meydana geldiğini belirten Kılıç, sebze ve meyvelerle ilgili şu açıklamalarda bulundu: İnsanların en az yarısı gribal enfeksiyon geçiriyor. Var olan sağlık problemlerimiz de kendimizi iyi korumadığımız takdirde soğuklarla birlikte şiddetlenebiliyor. Kışın özellikle yeterli ve dengeli beslenerek kış hastalıklarından korunabiliriz. En azından doğru beslenmeyle bu gibi hastalıkların etkisini en aza indirebiliriz.