Tek bir besinle kilo verilmemeli

HASAN Kalyoncu Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Araştırma Görevlisi Anıl Erbağcı, belli bir besine bağlı diyet yapmak isteyenleri uyararak önemli açıklamalarda bulundu. Erbağcı diyet yapmak isteyenleri uyararak, "Birçok kişi diyetle beraber ilk haftalardan itibaren bir an önce kilo verme telaşına düşüyor. Olabildiğince hızlı kilo verip yazı formda geçirmek istiyor. Tek bir besine bağlı kalarak kilo vermeye çalışmak sağlıklı değildir" dedi. Kilo vermek isteyenlerin yeni gözdesinin son günlerde popüler hale gelen 'Chia Tohumu' olduğunu söyleyen Anıl Erbağcı, "Chia tohumu içerdiği zengin antioksidanlar sayesinde kronik hastalıklara karşı koruyucu olabilmektedir. Ancak tek başına kullanımı faydadan çok zarar getirecektir" diye konuştu.