Yaşam çorbası tarifi

Uzm. Dyt. Gizem Keservuran'dan diyet menünüzü şenlendirecek, sağlıklı beslenmeyi destekleyen bir çorba tarifi var; 'Yaşam çorbası'. İçinde bulundurduğu malzemeleri ile tam bir enerji deposu olan bu çorbayı mutlaka listenize ekleyin.

Yaşam çorbası tarifi

Malzemeler

- 1 adet kerevizin sapları

- 3 adet havuç

- 5-6 adet paprika

- 3 dal pırasa veya 2 adet kuru soğan

- 3 çiçek brokoli veya 3 çiçek karnabahar

- 1 demet dereotu

- 1 demet maydanoz

- 6-7 yaprak nane

- bol kimyon, sumak , isot, pul biber, karabiber

- ¼ küçük boy beyaz lahana

- 1 adet limon kabukları soyulmuş

Yapılışı

Tüm malzemeleri büyük bir tencerede kıvamı istediğin gibi olacak şekilde su ekleyerek haşla, blenderden geçir ve baharatlarını ekle. Çorbanın özelliği, yağ kullanmıyoruz. İşte hepsi bu kadar.

Afiyet, sağlık, kas olsun...

BİZE ULAŞIN