Karla, paylaşmış olduğu videoda su içme şeklini değiştirerek hızlı ve kolay bir şekilde nasıl kilo verdiğini anlattı.
Sağlığı ve bedeniyle ilgilenmenin ve gelişimi gözlemlemenin kendine çok iyi geldiğini ifade eden Karla, su tüketimini bu şekilde düzene koyduktan sonra yaşam kalitesinin daha ileriye gittiğini söyledi.
Not: Karla'nın önerilerini yerine getirmeden önce herhangi bir mide rahatsızlığınız varsa bir uzmana başvurmanız önerilir.
Kilo verme sürecinde bilinçli olmak gerektiğini söyleyen Karla, gün içerisinde belirli aralıklarla su tüketilerek sindirim sistemini birden fazla çalıştırılması gerektiğini anlattı.
BİR TUTAM KAYA TUZ EKLEYİN
Karla, hazırlamış olduğunuz yaklaşık iki litre olan su şişesinin içerisine bir tutam kaya tuzu eklemenizi öneriyor.
TUZUN FAYDALARI NELERDİR?
Vücudun temel işlevleri için gerekli olan bir mineral olan tuzun birçok faydası bulunabilir. Elektrolit dengesinin sağlanmasına ve sinir iletiminin düzgün bir şekilde çalışmasına destek olur. Kan basıncının düzenlenmesinde olumlu etkisi bulunur.
SU TÜKETİMİNİN FAYDALARI NELERDİR?
Su tüketiminin sağlığımız için birçok faydası bulunur. Düzenli ve yeterli miktarda su tüketildiğinde vücudun sağlığını korumak ve sağlıklı bir yaşam sürmek için oldukça önemlidir.
SİNDİRİMİ DESTEKLER
Yeteri miktarda su tüketimi sonucunda sindirim sistemi düzene girer ve sindirim süreci kolaylaşır.
TOKSİK MADDELERİN ATILMASINI SAĞLAR
Su, böbrekler ve idrar yolunun düzgün çalışmasına yardımcı olur.
Vücuttan atık maddelerin ve toksinlerin atılmasına yardımcı olarak böbrek taşı ve idrar yolu enfeksiyon riskini önemli ölçüde azaltır.