Kabızlık, yaşayan kişide rahatsızlığa neden olabilir ve sağlık komplikasyonlarına yol açabilir. Farklı nedenleri olabileceği gibi temelde yanlış beslenmeden kaynaklanır. Bu nedenle yüksek lifli meyveler, probiyotikler, kepekli tahıllar, baklagiller ve diğer birçok seçenek kabızlığı hafifletmeye ve önlemeye yardımcı olabilir. Bazı yöntemler oldukça etkili olmakla birlikte kısa sürede kabızlık sorununu bitirebilir.