Roza
  • YAŞAM
  • SAĞLIK
  • GÜZELLİK
  • YEMEK TARİFLERİ
  • ASTROLOJİ
Roza Galeri Roza Sağlık Ağzınıza sürmeyin! Meğer bağırsaklarınızı yoruyor, sindirim sistemini çürütüyormuş

Ağzınıza sürmeyin! Meğer bağırsaklarınızı yoruyor, sindirim sistemini çürütüyormuş

Sindirim sistemi, çevresel faktörlerden etkilenirken en çok da beslenmeye bağlı olarak kolaylıkla sağlıklı veya sağlıksız bir forma erişebilir. Bu noktada dikkat edilmesi gereken; neler tüketildiği kadar nasıl tüketildiğidir. Bu nedenle en iyi alternatif için birkaç noktaya dikkat etmekte fayda var.

Giriş Tarihi: 28.04.2023 12:25 Güncelleme Tarihi: 30.04.2023 15:08
PAYLAŞ
Ağzınıza sürmeyin! Meğer bağırsaklarınızı yoruyor, sindirim sistemini çürütüyormuş

Sindirim sistemi her insan için farklı çalışabilir ve bazı besinler bazı insanlar için daha zor sindirilebilir olabilir. Ancak genel olarak sindirim sistemini zorlayabilecek besinlere bakmak gerekiyor.

Ağzınıza sürmeyin! Meğer bağırsaklarınızı yoruyor, sindirim sistemini çürütüyormuş

YAĞLI VE KIZARMIŞ BESİNLER

Yağlı ve kızarmış besinlerin sindiriminin daha uzun sürmesi ve sindirim sistemi üzerinde oluşturduğu baskı önemli sorunlara yol açabilir. Ayrıca aşırı yağlı yiyecekler safra kesesi problemleri veya mide rahatsızlıklarına neden olabilir.

Ağzınıza sürmeyin! Meğer bağırsaklarınızı yoruyor, sindirim sistemini çürütüyormuş | Video

Ağzınıza sürmeyin! Meğer bağırsaklarınızı yoruyor, sindirim sistemini çürütüyormuş

BAHARATLI BESİNLER

Her ne kadar lezzetli olsa da, bazı baharatlar sindirim sistemi üzerinde tahriş edici bir etki ortaya çıkarabilir.

Ağzınıza sürmeyin! Meğer bağırsaklarınızı yoruyor, sindirim sistemini çürütüyormuş

Mide ekşimesi, reflü veya diğer sindirim sorunlarına neden olabilen "kapsaisin" içeren çeşitli biber türleri bu konuda öne çıkıyor.

Ağzınıza sürmeyin! Meğer bağırsaklarınızı yoruyor, sindirim sistemini çürütüyormuş

ŞEKERLİ YİYECEKLER

Aşırı şeker tüketimi, sindirim sistemini yorabilir ve şişkinlik, gaz, kabızlık gibi rahatsızlıklara neden olabilir.

Ağzınıza sürmeyin! Meğer bağırsaklarınızı yoruyor, sindirim sistemini çürütüyormuş

LAKTOZ İÇEREN BESİNLER

Laktoz intoleransı olan kişiler, süt ve süt ürünleri gibi laktoz içeren yiyecekleri sindiremezler ve bu da mide bulantısı, ishal ve karın ağrısına neden olabilir.

Ağzınıza sürmeyin! Meğer bağırsaklarınızı yoruyor, sindirim sistemini çürütüyormuş

BAZI SEBZELER SİNDİRİMİ ZORLAYABİLİR

Soğan, sarımsak, lahana, brokoli, brüksel lahanası gibi bazı sebzeler, yüksek miktarda lif içerdiklerinden ve bazı insanlar için sindirimi zor olduğundan, sindirim sorunlarına neden olabilirler.

Ağzınıza sürmeyin! Meğer bağırsaklarınızı yoruyor, sindirim sistemini çürütüyormuş

KAFEİN İÇEREN İÇECEKLER

Çay, kahve, enerji içecekleri gibi kafeinli içecekler, yüksek dozda tüketildiğinde mide rahatsızlıklarına neden olabilir ve uyku düzenini bozarak stresi artırabilir.

Ağzınıza sürmeyin! Meğer bağırsaklarınızı yoruyor, sindirim sistemini çürütüyormuş

ÇİKOLATA

Çikolata, yüksek yağ ve düşük lif içeriği nedeniyle kabızlığa neden olabilir. Bu nedenle doğru düzeyde tüketilmesi, sindirim sistemini zorlamaması için büyük önem taşıyor.

Ağzınıza sürmeyin! Meğer bağırsaklarınızı yoruyor, sindirim sistemini çürütüyormuş

YULAF

Her ne kadar sıklıkla tüketimi önerilse de, doğru şekilde ve çeşitli hassasiyetleri olan kişiler için dikkat edilerek tüketilmesi gereken besinler arasında yer alıyor.

Ağzınıza sürmeyin! Meğer bağırsaklarınızı yoruyor, sindirim sistemini çürütüyormuş

Yulaf, fitik asit gibi anti-nutrisyonel (beslenme sorunlarına neden olabilen) bileşikler içerebilir. Bu bileşikler, yulafta bulunan minerallerin emilimini engelleyebilir ve diğer besinlerin sindirimini de zorlaştırabilir.

Ağzınıza sürmeyin! Meğer bağırsaklarınızı yoruyor, sindirim sistemini çürütüyormuş

Bazı kişilerde sindirim sorunlarına neden olabilir. Bazı insanlar, yulaf tükettiklerinde şişkinlik, gaz veya kabızlık gibi sindirim sorunları yaşayabilirler. Ancak bu, kişinin sindirim sistemine ve yulaf tüketme miktarına bağlı olabilir.

Ağzınıza sürmeyin! Meğer bağırsaklarınızı yoruyor, sindirim sistemini çürütüyormuş

Bu yiyeceklerin tüketimi, sindirim sorunları yaşayan kişilerde özellikle sindirim sistemi için zorlayıcı olabilir.

Ağzınıza sürmeyin! Meğer bağırsaklarınızı yoruyor, sindirim sistemini çürütüyormuş

Ancak herkes için geçerli olmayabilir ve bazı kişiler bu yiyecekleri tüketebilirlerken diğerleri sindirim sorunları yaşayabilirler.

  • Veri Politikası
  • Sağlık Haberleri
  • Yaşam Haberleri
  • Güzellik Haberleri
  • Diyet
  • Rüya Tabirleri
  • Aile Haberleri
  • Kadın Sağlığı
  • Erkek Sağlığı
  • Çocuk Sağlığı
  • Cinsel Sağlık
  • Ruh Sağlığı
  • Dünya Haberleri
  • Moda Haberleri
  • Dekorasyon
  • İlişkiler
  • Makyaj
  • Cilt Bakımı
  • Saç Bakımı
  • El Ve Ayak Bakımı
  • Estetik
  • Hafta Hafta Gebelik
  • Hamilelik
  • Bebek Haberleri
  • Çocuk Haberleri
  • Egzersizler
  • Beslenme Haberleri
  • Erkek İsimleri
  • Kız İsimleri
  • Adet Hesaplama
  • Gebelik Hesaplama
  • Yükselen Burç Hesaplama
  • İnternet Reklam
  • Gizlilik Bildirimi
  • Künye/İletişim
  • E-Gazete
  • Arşiv
  • RSS
  • Haber
    1. Gündem
    2. Dünya
    3. Son Dakika
    4. Yerel Haberler
    5. Tüm Manşetler
    6. Zaman Tüneli
    7. Ansiklopedi
  • Spor
    1. Ziraat Türkiye Kupası
    2. Futbol
    3. Spor Toto Süper Lig
    4. Şampiyonlar Ligi
    5. UEFA Avrupa Ligi
    6. Milli Takım
    7. Canlı Skor
    8. Basketbol
    9. Voleybol
    10. Tüm Sporlar
    11. Transfer
    12. Spor Magazin
  • Ekonomi
    1. Güncel Piyasalar
    2. Canlı Borsa
    3. Altın Fiyatları
    4. Dolar Kuru
    5. Euro Kuru
    6. Emlak
    7. Sarı Sayfalar
    8. Gazete İlanlar
  • Resmi İlanlar
  • Sigorta
  • Finans
    1. Borsa
    2. Döviz
    3. Altın
    4. Kripto Para
    5. Tahvil-Bono
  • Apara
  • Tarım
  • Hayatın İçinden
    1. Yaşam
    2. Teknoloji
    3. Turizm
    4. Memur
    5. Kadın
    6. Güzellik
    7. Moda
    8. Otomobil
    9. Eğitim
    10. Namaz Vakitleri
    11. Hava Durumu
    12. Yemek Tarifleri
    13. Rüya Tabirleri
    14. Erkek & Kız İsimleri
    15. Ramazan
    16. Yol Durumu
  • Eğlence
    1. Günaydın Magazin
    2. Kültür Sanat
    3. Medya
    4. Astroloji
    5. Oyun
    6. Televizyon
    7. Güzel Sözler
    8. Şans Oyunları
    9. Bulmaca
  • Multimedya
    1. Galeri
    2. Sabah TV
    3. Diziler
    4. Kuruluş Osman
    5. Can Borcu
    6. Aile Saadeti
  • Ekler Bölgeler
    1. Ekler
    2. Cumartesi
    3. Pazar
    4. Günaydın
    5. Kitap
    6. Ankara Başkent
    7. Yerel Haberler
  • Yazarlar
    1. Sabah
    2. Spor
    3. Günaydın
    4. Perspektif
    5. Cumartesi
    6. Pazar
    7. Bölgeler
    8. Tüm Yazarlar
    9. Çizerler
    10. SİZİNKİLER
    11. PİJAMA AİLESİ
    12. HAYATA DAİR
  • Ziraat Türkiye Kupası Ziraat Türkiye Kupası Ziraat Türkiye Kupası
  • A Haber Canlı Yayın AHaber Canlı İzle
  • APara Canlı Yayın APara Canlı İzle
  • Aspor Canlı Yayın Aspor Canlı İzle
  • Atv Canlı Yayın Atv Canlı İzle
  • A2 Canlı Yayın A2 Canlı İzle
  • Vavtv Canlı Yayın Vav TV Canlı İzle
  • Üyelik İşlemleri Üyelik İşlemleri
    1. Üye Girişi
    2. Üye Ol
    3. Çıkış
    4. Bildirimleri Aç / Kapat
  • Künye / İletişim
  • Bize Ulaşın