Yüksek tansiyon olarak bilinen hipertansiyon, atardamarlardaki kanın normal değerinden çok daha yüksek bir basınçla akmasından dolayı kan basıncının olması gereken düzeyden daha yüksek olması durumudur.
Besin değeri açısından incir, oldukça besleyici bir meyvedir. Kan basıncını kontrol etmeye, sindirim sistemini düzenlemeye, kilo vermeye, kalp sağlığını korumaya ve eklemleri güçlendirmeye destek olur.
ANTİOKSİDAN, VİTAMİN VE MİNERAL DEPOSUDUR
İncir, vücuttaki serbest radikallere engelleyerek, hastalıklara karşı direnç oluşumunu desteklemektedir.
Antioksidan açısından zengin olan bu meyvenin dengeli ve düzenli tüketimi sonucu bağışıklık sistemi güçlenir.
MEME KANSERİNE KARŞI ETKİLİDİR
Lif miktarı açısından zengin olan meyveler, meme kanseri riskini önlemede oldukça etkilidirler.
Kadınlarda bir porsiyon incir tüketimi, günlük alınması gereken 25 gram lifin 5 gramının alınmasına yardımcı olmaktadır.