Roza
  • YAŞAM
  • SAĞLIK
  • GÜZELLİK
  • YEMEK TARİFLERİ
  • ASTROLOJİ
Roza Galeri Roza Sağlık Bir porsiyonu yüksek tansiyonu dengeliyor! Faydalarını duyan düzenli tüketecek…

Bir porsiyonu yüksek tansiyonu dengeliyor! Faydalarını duyan düzenli tüketecek…

Yüksek tansiyon nedenleri arasında fazla tuz tüketimi, hareketsiz yaşam, obezite, diyabet ve stres gelmektedir. Uzun süre belirti vermeden ilerleyerek böbrek, beyin, kalp ve damar gibi vücudumuz için önemli sistemlere ciddi zararlar verebilir. Kişilerde baş dönmesi, nefes darlığı ve bulanık görme gibi sorunlar meydana gelebilir. Yüksek tansiyonun önüne geçmek için beslenme düzenimize dikkat etmemiz gerekiyor. Özellikle yaz mevsiminde severek tüketilen bir meyve yüksek tansiyonu dengelemede birebirdir. İşte o sağlığa faydaları saymakla bitmeyen meyve…

Giriş Tarihi: 01.08.2024 12:06 Güncelleme Tarihi: 01.08.2024 12:06
PAYLAŞ
Bir porsiyonu yüksek tansiyonu dengeliyor! Faydalarını duyan düzenli tüketecek…

Yüksek tansiyon olarak bilinen hipertansiyon, atardamarlardaki kanın normal değerinden çok daha yüksek bir basınçla akmasından dolayı kan basıncının olması gereken düzeyden daha yüksek olması durumudur.

Bir porsiyonu yüksek tansiyonu dengeliyor! Faydalarını duyan düzenli tüketecek…

Yüksek tansiyona sahip kişiler beslenmelerine oldukça dikkat etmeli ve düzenli egzersiz yapmalılar.

Bir porsiyonu yüksek tansiyonu dengeliyor! Faydalarını duyan düzenli tüketecek…

Besin değeri açısından incir, oldukça besleyici bir meyvedir. Kan basıncını kontrol etmeye, sindirim sistemini düzenlemeye, kilo vermeye, kalp sağlığını korumaya ve eklemleri güçlendirmeye destek olur.

Bir porsiyonu yüksek tansiyonu dengeliyor! Faydalarını duyan düzenli tüketecek…

İNCİR KAN BASINCINI DENGELER

İncir tüketimi, kandaki yağ seviyelerine ve kan basıncına etki eder ve damar sağlığının iyileşmesine yardımcı olur.

Bir porsiyonu yüksek tansiyonu dengeliyor! Faydalarını duyan düzenli tüketecek…

Bu durum sonucunda ise yüksek tansiyona bağlı kalp hastalıklarını riskini azaltılmasına yardımcı olur.

Ekşi maya mı tam buğday ekmeği mi? Sağlığınızı yeniden yazacak

Ekşi maya mı tam buğday ekmeği mi? Sağlığınızı yeniden yazacak "en faydalı ekmek" açıklandı!

Zeki insanların kabusu olan o davranış! Karşılaştıkları anda kendilerine kaçacak yer arıyorlar…

Zeki insanların kabusu olan o davranış! Karşılaştıkları anda kendilerine kaçacak yer arıyorlar…

Doğduğun ay ruhsal gücünü belirliyor! Bu ayda doğanlar her şeyi önceden hissediyor…

Doğduğun ay ruhsal gücünü belirliyor! Bu ayda doğanlar her şeyi önceden hissediyor…

Mermer gibi bir cildin sırrı bulundu! Tüm lekeleri tek damlasıyla yok ediyor...

Mermer gibi bir cildin sırrı bulundu! Tüm lekeleri tek damlasıyla yok ediyor...

Muzu böyle yemek zehirliyor! Yıllardır yanlış yiyormuşuz: “Adeta bakteri yuvası…”

Muzu böyle yemek zehirliyor! Yıllardır yanlış yiyormuşuz: “Adeta bakteri yuvası…”

Bir porsiyonu yüksek tansiyonu dengeliyor! Faydalarını duyan düzenli tüketecek…

ANTİOKSİDAN, VİTAMİN VE MİNERAL DEPOSUDUR

İncir, vücuttaki serbest radikallere engelleyerek, hastalıklara karşı direnç oluşumunu desteklemektedir.

Bir porsiyonu yüksek tansiyonu dengeliyor! Faydalarını duyan düzenli tüketecek…

Antioksidan açısından zengin olan bu meyvenin dengeli ve düzenli tüketimi sonucu bağışıklık sistemi güçlenir.

Bir porsiyonu yüksek tansiyonu dengeliyor! Faydalarını duyan düzenli tüketecek…

HÜCRE YENİLENMESİNDE YARDIMCIDIR

İncirin içeriğindeki yüksek oranda bulunan vitamin ve mineraller sayesinde hücre yenilenmesinde olumlu etkileri bulunur.

Bir porsiyonu yüksek tansiyonu dengeliyor! Faydalarını duyan düzenli tüketecek…

KİLO KONTROLÜNE DESTEK OLUR

İncir, lif açısından oldukça zengin bir meyvedir.

Bir porsiyonu yüksek tansiyonu dengeliyor! Faydalarını duyan düzenli tüketecek…

Kilo kontrolünü korumak isteyenler günde 2 veya 3 adet kuru incir tüketebilirler.

Ekşi maya mı tam buğday ekmeği mi? Sağlığınızı yeniden yazacak

Ekşi maya mı tam buğday ekmeği mi? Sağlığınızı yeniden yazacak "en faydalı ekmek" açıklandı!

Zeki insanların kabusu olan o davranış! Karşılaştıkları anda kendilerine kaçacak yer arıyorlar…

Zeki insanların kabusu olan o davranış! Karşılaştıkları anda kendilerine kaçacak yer arıyorlar…

Doğduğun ay ruhsal gücünü belirliyor! Bu ayda doğanlar her şeyi önceden hissediyor…

Doğduğun ay ruhsal gücünü belirliyor! Bu ayda doğanlar her şeyi önceden hissediyor…

Mermer gibi bir cildin sırrı bulundu! Tüm lekeleri tek damlasıyla yok ediyor...

Mermer gibi bir cildin sırrı bulundu! Tüm lekeleri tek damlasıyla yok ediyor...

Muzu böyle yemek zehirliyor! Yıllardır yanlış yiyormuşuz: “Adeta bakteri yuvası…”

Muzu böyle yemek zehirliyor! Yıllardır yanlış yiyormuşuz: “Adeta bakteri yuvası…”

Bir porsiyonu yüksek tansiyonu dengeliyor! Faydalarını duyan düzenli tüketecek…

Kuru incir tüketimi sonucu kendinizi daha uzun süre tok hissetmenize yardımcı olur.

Bir porsiyonu yüksek tansiyonu dengeliyor! Faydalarını duyan düzenli tüketecek…

KEMİK VE DİŞ SAĞLIĞI İÇİN FAYDALIDIR

Kemik ve diş sağlığı için kalsiyum ve magnezyum oldukça önemlidir.

Bir porsiyonu yüksek tansiyonu dengeliyor! Faydalarını duyan düzenli tüketecek…

İncirin içerisinde ise bu iki mineralde bulunur.

Bir porsiyonu yüksek tansiyonu dengeliyor! Faydalarını duyan düzenli tüketecek…

İçeriğindeki yüksek fosfor ve kalsiyum sayesinde kemik ve diş sağlığını desteklemektedir.

Bir porsiyonu yüksek tansiyonu dengeliyor! Faydalarını duyan düzenli tüketecek…

KANSERE KARŞI KORUYUCUDUR

Luteolin, meyveler ve sebzelerde bulunan bir flavonoiddir yani antioksidanlar ve antimikrobiyal olan besin maddeleridir.

Ekşi maya mı tam buğday ekmeği mi? Sağlığınızı yeniden yazacak

Ekşi maya mı tam buğday ekmeği mi? Sağlığınızı yeniden yazacak "en faydalı ekmek" açıklandı!

Zeki insanların kabusu olan o davranış! Karşılaştıkları anda kendilerine kaçacak yer arıyorlar…

Zeki insanların kabusu olan o davranış! Karşılaştıkları anda kendilerine kaçacak yer arıyorlar…

Doğduğun ay ruhsal gücünü belirliyor! Bu ayda doğanlar her şeyi önceden hissediyor…

Doğduğun ay ruhsal gücünü belirliyor! Bu ayda doğanlar her şeyi önceden hissediyor…

Mermer gibi bir cildin sırrı bulundu! Tüm lekeleri tek damlasıyla yok ediyor...

Mermer gibi bir cildin sırrı bulundu! Tüm lekeleri tek damlasıyla yok ediyor...

Muzu böyle yemek zehirliyor! Yıllardır yanlış yiyormuşuz: “Adeta bakteri yuvası…”

Muzu böyle yemek zehirliyor! Yıllardır yanlış yiyormuşuz: “Adeta bakteri yuvası…”

Bir porsiyonu yüksek tansiyonu dengeliyor! Faydalarını duyan düzenli tüketecek…

İncir tüketimi ise luteolini destekleyerek, kanser oluşumunu önlemeye yardımcı olmaktadır.

Bir porsiyonu yüksek tansiyonu dengeliyor! Faydalarını duyan düzenli tüketecek…

MEME KANSERİNE KARŞI ETKİLİDİR

Lif miktarı açısından zengin olan meyveler, meme kanseri riskini önlemede oldukça etkilidirler.

Bir porsiyonu yüksek tansiyonu dengeliyor! Faydalarını duyan düzenli tüketecek…

Kadınlarda bir porsiyon incir tüketimi, günlük alınması gereken 25 gram lifin 5 gramının alınmasına yardımcı olmaktadır.

Bir porsiyonu yüksek tansiyonu dengeliyor! Faydalarını duyan düzenli tüketecek…

İncirin içeriğindeki lif ve diğer besin değerleri, meme kanseri riskine karşı adeta bir kalkan görevi görürler.

Bir porsiyonu yüksek tansiyonu dengeliyor! Faydalarını duyan düzenli tüketecek…

KALP SAĞLIĞINI KORUR

Kandaki trigliserit düzeylerini düşürür ve önemli ölçüde kalp sağlığını iyileştirir.

Ekşi maya mı tam buğday ekmeği mi? Sağlığınızı yeniden yazacak

Ekşi maya mı tam buğday ekmeği mi? Sağlığınızı yeniden yazacak "en faydalı ekmek" açıklandı!

Zeki insanların kabusu olan o davranış! Karşılaştıkları anda kendilerine kaçacak yer arıyorlar…

Zeki insanların kabusu olan o davranış! Karşılaştıkları anda kendilerine kaçacak yer arıyorlar…

Doğduğun ay ruhsal gücünü belirliyor! Bu ayda doğanlar her şeyi önceden hissediyor…

Doğduğun ay ruhsal gücünü belirliyor! Bu ayda doğanlar her şeyi önceden hissediyor…

Mermer gibi bir cildin sırrı bulundu! Tüm lekeleri tek damlasıyla yok ediyor...

Mermer gibi bir cildin sırrı bulundu! Tüm lekeleri tek damlasıyla yok ediyor...

Muzu böyle yemek zehirliyor! Yıllardır yanlış yiyormuşuz: “Adeta bakteri yuvası…”

Muzu böyle yemek zehirliyor! Yıllardır yanlış yiyormuşuz: “Adeta bakteri yuvası…”

Bir porsiyonu yüksek tansiyonu dengeliyor! Faydalarını duyan düzenli tüketecek…

SİNDİRİME YARDIMCIDIR

Özellikle de kuru incir tüketimi sindirim sistemine yardımcıdır.

Bir porsiyonu yüksek tansiyonu dengeliyor! Faydalarını duyan düzenli tüketecek…

B6 vitamininden zengin olduğu için vücuttaki kolesterol seviyesini korur ve besinlerin sindirilmesini kolaylaştırır.

Bir porsiyonu yüksek tansiyonu dengeliyor! Faydalarını duyan düzenli tüketecek…

Lif miktarı açısından zengin olan bu meyve özellikle kabızlık sorununu engelleyebilir.

Bir porsiyonu yüksek tansiyonu dengeliyor! Faydalarını duyan düzenli tüketecek…

Ayrıca lifler, mideyi kaplar ve mide asidini nötralize edebilir.

Bir porsiyonu yüksek tansiyonu dengeliyor! Faydalarını duyan düzenli tüketecek…

Bu durum ise mide yanması gibi sorunlara karşı oldukça yardımcıdır.

Ekşi maya mı tam buğday ekmeği mi? Sağlığınızı yeniden yazacak

Ekşi maya mı tam buğday ekmeği mi? Sağlığınızı yeniden yazacak "en faydalı ekmek" açıklandı!

Zeki insanların kabusu olan o davranış! Karşılaştıkları anda kendilerine kaçacak yer arıyorlar…

Zeki insanların kabusu olan o davranış! Karşılaştıkları anda kendilerine kaçacak yer arıyorlar…

Doğduğun ay ruhsal gücünü belirliyor! Bu ayda doğanlar her şeyi önceden hissediyor…

Doğduğun ay ruhsal gücünü belirliyor! Bu ayda doğanlar her şeyi önceden hissediyor…

Mermer gibi bir cildin sırrı bulundu! Tüm lekeleri tek damlasıyla yok ediyor...

Mermer gibi bir cildin sırrı bulundu! Tüm lekeleri tek damlasıyla yok ediyor...

Muzu böyle yemek zehirliyor! Yıllardır yanlış yiyormuşuz: “Adeta bakteri yuvası…”

Muzu böyle yemek zehirliyor! Yıllardır yanlış yiyormuşuz: “Adeta bakteri yuvası…”

  • Veri Politikası
  • Sağlık Haberleri
  • Yaşam Haberleri
  • Güzellik Haberleri
  • Diyet
  • Rüya Tabirleri
  • Aile Haberleri
  • Kadın Sağlığı
  • Erkek Sağlığı
  • Çocuk Sağlığı
  • Cinsel Sağlık
  • Ruh Sağlığı
  • Dünya Haberleri
  • Moda Haberleri
  • Dekorasyon
  • İlişkiler
  • Makyaj
  • Cilt Bakımı
  • Saç Bakımı
  • El Ve Ayak Bakımı
  • Estetik
  • Hafta Hafta Gebelik
  • Hamilelik
  • Bebek Haberleri
  • Çocuk Haberleri
  • Egzersizler
  • Beslenme Haberleri
  • Erkek İsimleri
  • Kız İsimleri
  • Adet Hesaplama
  • Gebelik Hesaplama
  • Yükselen Burç Hesaplama
  • İnternet Reklam
  • Gizlilik Bildirimi
  • Künye/İletişim
  • E-Gazete
  • Arşiv
  • RSS
  • Haber
    1. Gündem
    2. Dünya
    3. Son Dakika
    4. Yerel Haberler
    5. Tüm Manşetler
    6. Zaman Tüneli
    7. Ansiklopedi
  • Spor
    1. Ziraat Türkiye Kupası
    2. Futbol
    3. Spor Toto Süper Lig
    4. Şampiyonlar Ligi
    5. UEFA Avrupa Ligi
    6. Milli Takım
    7. Canlı Skor
    8. Basketbol
    9. Voleybol
    10. Tüm Sporlar
    11. Transfer
    12. Spor Magazin
  • Ekonomi
    1. Güncel Piyasalar
    2. Canlı Borsa
    3. Altın Fiyatları
    4. Dolar Kuru
    5. Euro Kuru
    6. Emlak
    7. Sarı Sayfalar
    8. Gazete İlanlar
  • Resmi İlanlar
  • Sigorta
  • Finans
    1. Borsa
    2. Döviz
    3. Altın
    4. Kripto Para
    5. Tahvil-Bono
  • Apara
  • Tarım
  • Hayatın İçinden
    1. Yaşam
    2. Teknoloji
    3. Turizm
    4. Memur
    5. Kadın
    6. Güzellik
    7. Moda
    8. Otomobil
    9. Eğitim
    10. Namaz Vakitleri
    11. Hava Durumu
    12. Yemek Tarifleri
    13. Rüya Tabirleri
    14. Erkek & Kız İsimleri
    15. Ramazan
    16. Yol Durumu
  • Eğlence
    1. Günaydın Magazin
    2. Kültür Sanat
    3. Medya
    4. Astroloji
    5. Oyun
    6. Televizyon
    7. Güzel Sözler
    8. Şans Oyunları
    9. Bulmaca
  • Multimedya
    1. Galeri
    2. Sabah TV
    3. Diziler
    4. Kuruluş Osman
    5. Can Borcu
    6. Aile Saadeti
  • Ekler Bölgeler
    1. Ekler
    2. Cumartesi
    3. Pazar
    4. Günaydın
    5. Kitap
    6. Ankara Başkent
    7. Yerel Haberler
  • Yazarlar
    1. Sabah
    2. Spor
    3. Günaydın
    4. Perspektif
    5. Cumartesi
    6. Pazar
    7. Bölgeler
    8. Tüm Yazarlar
    9. Çizerler
    10. SİZİNKİLER
    11. PİJAMA AİLESİ
    12. HAYATA DAİR
  • Ziraat Türkiye Kupası Ziraat Türkiye Kupası Ziraat Türkiye Kupası
  • A Haber Canlı Yayın AHaber Canlı İzle
  • APara Canlı Yayın APara Canlı İzle
  • Aspor Canlı Yayın Aspor Canlı İzle
  • Atv Canlı Yayın Atv Canlı İzle
  • A2 Canlı Yayın A2 Canlı İzle
  • Vavtv Canlı Yayın Vav TV Canlı İzle
  • Üyelik İşlemleri Üyelik İşlemleri
    1. Üye Girişi
    2. Üye Ol
    3. Çıkış
    4. Bildirimleri Aç / Kapat
  • Künye / İletişim
  • Bize Ulaşın