Günlük alışkanlıklarımız davranışlarımızı sandığımızdan daha fazla etkiler. Hayatımızda sürekli olarak yaptığımız eylemler, ne kadar doğruymuş gibi gelse de bazen yanlış olabiliyor. İşte şimdi size söyleyeceğimiz bu durumlarda hayatınız boyunca hep sağlıklı ve iyi olarak bildiğiniz fakat, hayatınızı büyük risk altına sokan durumlardan biri oluyor…
BİSİKLET SÜRMEK KEMİK SAĞLIĞINA ZARAR VERİYOR
Bisiklete binmenin sağlığa pek çok faydası olmasına rağmen, araştırmalar güçlü kemikler oluşturmak için pek iyi gelmediği hatta kemiklere fazlasıyla zarar verdiği ortaya çıktı.
Bisiklet sürerken, bacaklarınızı ağır kullanıyormuş gibi hissetseniz de pedallara uyguladığınız kuvvet, omurganız gibi kemiklerinizi kötü etkiler. Eğer yıllardır bisiklet sürüyorsanız, kırılmalara daha yatkın olabilirsiniz.
GARGARA YAPMAK
Gargarada kullanılan maddeler bakterileri temizlemek için tasarlanmamıştır. Çoğu gargara, ağız kuruluğuna neden olabilecek, ağzınıza çok az bakteri ve mikrop getiren maddeler içerir. Bu kötü nefese neden olur.
Bu maddelerin hiçbirini içermeyen ve bunun yerine mentol veya florür içeren bir "terapötik gargara" almaya çalışın.
