Ramazan ayının gelmesiyle birlikte yeme sistemindeki değişim, aynı zamanda sindirim sisteminde de farklılıklar ortaya çıkarıyor. Özellikle yenilen besinlerdeki değişimler gibi etkenler, kabızlıktan mide rahatsızlıklarına kadar birçok sorunu tetikleyebilir. Fakat Ramazan aylarında oruç tutmanın "otofaji" adlı hücre yenileme sürecini harekete geçirmesi, büyük bir fayda sunuyor. Doğru beslenme sayesinde Ramazan ayında tuttuğumuz orucun faydalarından en iyi şekilde yararlanabilirsiniz.