Her sabah içtiğiniz kahveye ekleyeceğiniz bu küçük ama mucizevi tohum, sağlığınız üzerinde inanılmaz bir etki yaratabilir! Ünlü isimlerin de sırrı haline gelen bu süper besin, bağışıklık sisteminizi güçlendirmekten cildinizi güzelleştirmeye kadar pek çok fayda sunuyor. İşte kimsenin bilmediği o bileşen…
Beslenme uzmanları, kahvenin sağlık üzerindeki olumlu etkilerini artırmak için sürpriz bir bileşen eklenmesini öneriyor.
Bu küçük ama besin açısından oldukça zengin tohumlar, antioksidan ve anti-enflamatuar özellikleriyle biliniyor ve sağlık açısından pek çok fayda sunuyor.
Beslenme uzmanı Aitor Sánchez ve ünlü şarkıcı Paloma San Basilio, keten tohumunun faydalarını destekleyen isimler arasında yer alıyor.
San Basilio, İspanyol gazetesi La Vanguardia'ya verdiği bir röportajda, her sabah kahvesine keten tohumu eklediğini belirtti ve bu tohumların "inanılmaz özelliklere" sahip olduğunu söyledi.
KETEN TOHUMUNUN BESİN DEĞERİ VE SAĞLIK ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ
Keten tohumu, yüksek lif içeriği ve omega-3, kalsiyum, magnezyum, demir, biotin ve fosfor gibi temel besin maddeleriyle dolu. Keten tohumunun faydaları ile ilgili olarak Diyetisyen Mareva Gillioz, Bio Eco Actual adlı yayında önemli bilgiler verdi.
