Son zamanlarda adını sıklıkla duyduğumuz biotinden, adeta bir doğal mucize olan Aloe veraya kadar birbirinden farklı ürünü kullanabilir, kendiniz için en iyi seçeneği keşfederek saçlarınızı hiç olmadığı kadar gür ve canlı kullanmaya başlayabilirsiniz. Fakat cansız ve dökülen saçlar için mutlaka önce bir doktora görünmeli ve özellikle dermatolog tavsiyesine göre hareket etmeniz gerekmektedir.
Biotin: Biotin, saç büyümesi için gerekli olan bir B vitaminidir. Hücre bölünmesini ve büyümesini desteklemeye yardımcı olur ve ayrıca saç dökülmesini önlemeye yardımcı olabilir.
Isırgan Otu: Isırgan otu, saç büyümesini desteklemek için yüzyıllardır kullanılan bir bitkidir. Demir, A vitamini ve C vitamini gibi saç sağlığı için gerekli olan besinleri içerir.
Saw palmetto: Saw palmetto, erkek tipi kelliği tedavi etme yeteneği ile bilinen bir bitkidir. Saç köklerine zarar verebilecek bir hormon olan dihidrotestosteron (DHT) üretimini bloke ederek çalışır.
Yeşil çay: Yeşil çay, saç köklerinin hasar görmesini önleyen iyi bir antioksidan kaynağıdır. Ayrıca saç büyümesini teşvik etmeye yardımcı olabilecek kafein içerir.
Aloe vera: Aloe vera, saç dökülmesi de dahil olmak üzere çeşitli cilt durumlarını tedavi etmek için yüzyıllardır kullanılan bir bitkidir. A, C ve E vitaminleri gibi saç sağlığı için gerekli olan besinleri içerir.
Saç dökülmesi için herkese uyan tek bir çözüm olmadığına dikkat etmek önemlidir. Bir kişi için işe yarayan başka biri için işe yaramayabilir. Sizin için en iyi tedaviyi bulmak için doktorunuzla veya bir dermatologla konuşmanız önemlidir.
Organik ürünler kullanmanın yanı sıra, saç büyümesini desteklemek için yapabileceğiniz başka şeyler de var, örneğin:
Sağlıklı beslenme: Meyveler, sebzeler ve kepekli tahıllar açısından zengin sağlıklı bir diyet, vücudunuza saç büyümesi için ihtiyaç duyduğu besinleri sağlamaya yardımcı olabilir.
Yeterince uyumak: Yeterince uyumak, saç sağlığı da dahil olmak üzere genel sağlık için çok önemlidir. Yeterince uyumadığınızda, vücudunuz saç köklerine zarar verebilecek stres hormonu kortizolden daha fazlasını üretir.
Stres yönetimi: Stres de saç dökülmesine katkıda bulunabilir. Egzersiz, yoga veya meditasyon gibi stresi yönetmenin sağlıklı yollarını bulun.
Saç dökülmesi konusunda endişeleriniz varsa, doktorunuzla veya bir dermatologla konuşmanız önemlidir. Saç dökülmenizin nedenini belirlemenize yardımcı olabilir ve sizin için en iyi tedaviyi önerebilirler.
