Roza
  • YAŞAM
  • SAĞLIK
  • GÜZELLİK
  • YEMEK TARİFLERİ
  • ASTROLOJİ
Haberler Roza Haberleri Sağlık Haberleri Yaz aylarında yapılan bu hata ciddi sağlık sorunlarına yok açıyor! Sıvı almak isterken sıvı kaybetmeyin

Yaz aylarında yapılan bu hata ciddi sağlık sorunlarına yok açıyor! Sıvı almak isterken sıvı kaybetmeyin

Yaz aylarının gelişiyle birlikte sıcaklar da kendini hissettirmeye başladı. Bu nedenle uzmanlardan da açıklamalar peş peşe geliyor. Özellikle sıcaklarda sıvı kaybının daha fazla olduğunun ve bu nedenle yeterli su tüketiminin önemli olduğunun altını çizen uzmanlar tüm dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.

DHA
Giriş Tarihi: 10.06.2025 15:43
PAYLAŞ
ABONE OL
Yaz aylarında yapılan bu hata ciddi sağlık sorunlarına yok açıyor! Sıvı almak isterken sıvı kaybetmeyin

İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Veysel Kıdır, yazın terleme ve buharlaşmayla artan sıvı kaybının yerine konmaması durumunda organ fonksiyonlarının olumsuz etkilenebileceğini vurguladı. Doç. Dr. Kırdır, "Güneş çarpması, hayati tehdit oluşturan acil bir durumdur. Belirtiler fark edildiğinde hızlıca müdahale edilmelidir" diye konuştu.

'YAZ AYLARINDA SU TÜKETİMİ ARTMALI'

Vücudun sağlıklı şekilde çalışabilmesi için suyun temel gereksinim olduğunu ifade eden Doç. Dr. Kıdır, "Hücrelerin, dokuların ve organların görevlerini yerine getirmesi için yeterli su alımı şarttır. Özellikle yaz aylarında terleme ve buharlaşma yoluyla artan sıvı kaybı, yerine konmadığında ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir" dedi.

'RİSK GRUBUNDAKİLER DİKKAT'

Sıcak havalarda daha dikkatli olunması gereken grupları sıralayan Doç. Dr. Kıdır, "İleri yaştaki bireyler, kalp hastaları, diyabet ve hipertansiyon hastaları, böbrek yetmezliği olanlar ve çocuklar sıvı kaybına karşı çok hassastırlar. Bu kişilerin yeterli sıvı alımına daha fazla özen göstermesi gerekir" dedi. Yetişkin bir bireyin günlük ortalama 2 ila 2,5 litre sıvı alması gerektiğini vurgulayan Doç. Dr. Kıdır, "Bu miktar kişinin kilosu, fiziksel aktivitesi ve ortam ısısına göre değişkenlik gösterebilir. Özellikle kalp ve böbrek hastalarında sıvı ihtiyacının bireyselleştirilmesi önemlidir. Yaz aylarında bu miktarın daha da artırılması gerekebilir" ifadelerini kullandı.

Sıcak çarpmalarına karşı en etkili yöntem! Eğer halsizlik ve baş ağrısı varsa...

Sıcak çarpmalarına karşı en etkili yöntem! Eğer halsizlik ve baş ağrısı varsa...

T.C. BANAZ 2. ASLİYE HUKUK MAHKEMESİNDEN Resmi İlandır

T.C. BANAZ 2. ASLİYE HUKUK MAHKEMESİNDEN

T.C. ALAPLI 2. ASLİYE HUKUK MAHKEMESİNDEN Resmi İlandır

T.C. ALAPLI 2. ASLİYE HUKUK MAHKEMESİNDEN

'GÜNEŞ ÇARPMASI HAYATİ TEHDİT OLUŞTURABİLİR'

Güneş çarpmasının ciddiyetine değinen Doç. Dr. Veysel Kıdır, "Güneşin altında uzun süre kalmak, yeterli sıvı almamak vücut ısısının artmasına ve güneş çarpmasına neden olabilir. Şiddetli baş ağrısı, bulantı, kusma, bilinç bulanıklığı, tansiyon düşüklüğü, terleme azalması gibi belirtiler görülebilir. Bu durumda hasta hemen serin bir yere alınmalı, kıyafetleri çıkarılmalı ve vücudu suyla ıslatılmalıdır. Bilinci açık ise sıvı verilmelidir. Bilinci kapalı hastalara ise su verilmemelidir, acilen sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır" diye konuştu.

'MEYVE, KOLA, ÇAY SUYUN YERİNİ TUTMAZ'

Su yerine başka sıvıların tercih edilmemesi gerektiğini vurgulayan Doç. Dr. Kıdır, "Sulu meyveler sıvı ihtiyacına katkı sağlasa da suyun yerini tam anlamıyla tutmaz. Fazla meyve tüketimi kan şekerini yükseltebilir ve karaciğer yağlanmasına neden olabilir. Aynı şekilde çay, kahve, şekerli ve gazlı içecekler de su yerine geçmez. Hatta çay ve kahvenin idrar söktürücü etkisi nedeniyle sıvı kaybını artırdığı bilinmektedir" dedi.

'VÜCUT AĞIRLIĞINA GÖRE SU HESABI'

Yaz mevsiminde su ihtiyacının artacağını belirten Doç. Dr. Kıdır, "Genelde kilo başına 35 CC üzerinden su ihtiyacı hesaplanır. Ancak sıcak havalarda terleme ve buharlaşma yoluyla yaşanan kayıplar göz önüne alınarak bu miktarın üzerine çıkılması önerilmektedir" ifadelerini kullandı.

Sıcak çarpmalarına karşı en etkili yöntem! Eğer halsizlik ve baş ağrısı varsa...

Sıcak çarpmalarına karşı en etkili yöntem! Eğer halsizlik ve baş ağrısı varsa...

T.C. BANAZ 2. ASLİYE HUKUK MAHKEMESİNDEN Resmi İlandır

T.C. BANAZ 2. ASLİYE HUKUK MAHKEMESİNDEN

T.C. ALAPLI 2. ASLİYE HUKUK MAHKEMESİNDEN Resmi İlandır

T.C. ALAPLI 2. ASLİYE HUKUK MAHKEMESİNDEN

  • Veri Politikası
  • Sağlık Haberleri
  • Yaşam Haberleri
  • Güzellik Haberleri
  • Diyet
  • Rüya Tabirleri
  • Aile Haberleri
  • Kadın Sağlığı
  • Erkek Sağlığı
  • Çocuk Sağlığı
  • Cinsel Sağlık
  • Ruh Sağlığı
  • Dünya Haberleri
  • Moda Haberleri
  • Dekorasyon
  • İlişkiler
  • Makyaj
  • Cilt Bakımı
  • Saç Bakımı
  • El Ve Ayak Bakımı
  • Estetik
  • Hafta Hafta Gebelik
  • Hamilelik
  • Bebek Haberleri
  • Çocuk Haberleri
  • Egzersizler
  • Beslenme Haberleri
  • Erkek İsimleri
  • Kız İsimleri
  • Adet Hesaplama
  • Gebelik Hesaplama
  • Yükselen Burç Hesaplama
  • İnternet Reklam
  • Gizlilik Bildirimi
  • Künye/İletişim
  • E-Gazete
  • Arşiv
  • RSS
  • Haber
    1. Gündem
    2. Dünya
    3. Son Dakika
    4. Yerel Haberler
    5. Tüm Manşetler
    6. Zaman Tüneli
    7. Ansiklopedi
  • Spor
    1. Ziraat Türkiye Kupası
    2. Futbol
    3. Spor Toto Süper Lig
    4. Şampiyonlar Ligi
    5. UEFA Avrupa Ligi
    6. Milli Takım
    7. Canlı Skor
    8. Basketbol
    9. Voleybol
    10. Tüm Sporlar
    11. Transfer
    12. Spor Magazin
  • Ekonomi
    1. Güncel Piyasalar
    2. Canlı Borsa
    3. Altın Fiyatları
    4. Dolar Kuru
    5. Euro Kuru
    6. Emlak
    7. Sarı Sayfalar
    8. Gazete İlanlar
  • Resmi İlanlar
  • Sigorta
  • Finans
    1. Borsa
    2. Döviz
    3. Altın
    4. Kripto Para
    5. Tahvil-Bono
  • Apara
  • Tarım
  • Hayatın İçinden
    1. Yaşam
    2. Teknoloji
    3. Turizm
    4. Memur
    5. Kadın
    6. Güzellik
    7. Moda
    8. Otomobil
    9. Eğitim
    10. Namaz Vakitleri
    11. Hava Durumu
    12. Yemek Tarifleri
    13. Rüya Tabirleri
    14. Erkek & Kız İsimleri
    15. Ramazan
    16. Yol Durumu
  • Eğlence
    1. Günaydın Magazin
    2. Kültür Sanat
    3. Medya
    4. Astroloji
    5. Oyun
    6. Televizyon
    7. Güzel Sözler
    8. Şans Oyunları
    9. Bulmaca
  • Multimedya
    1. Galeri
    2. Sabah TV
    3. Diziler
    4. Kuruluş Osman
    5. Can Borcu
    6. Aile Saadeti
  • Ekler Bölgeler
    1. Ekler
    2. Cumartesi
    3. Pazar
    4. Günaydın
    5. Kitap
    6. Ankara Başkent
    7. Yerel Haberler
  • Yazarlar
    1. Sabah
    2. Spor
    3. Günaydın
    4. Perspektif
    5. Cumartesi
    6. Pazar
    7. Bölgeler
    8. Tüm Yazarlar
    9. Çizerler
    10. SİZİNKİLER
    11. PİJAMA AİLESİ
    12. HAYATA DAİR
  • Ziraat Türkiye Kupası Ziraat Türkiye Kupası Ziraat Türkiye Kupası
  • A Haber Canlı Yayın AHaber Canlı İzle
  • APara Canlı Yayın APara Canlı İzle
  • Aspor Canlı Yayın Aspor Canlı İzle
  • Atv Canlı Yayın Atv Canlı İzle
  • A2 Canlı Yayın A2 Canlı İzle
  • Vavtv Canlı Yayın Vav TV Canlı İzle
  • Üyelik İşlemleri Üyelik İşlemleri
    1. Üye Girişi
    2. Üye Ol
    3. Çıkış
    4. Bildirimleri Aç / Kapat
  • Künye / İletişim
  • Bize Ulaşın