Sistit riskine karşı düzenli olarak C vitamini kullanın

Perşembe 08.05.2009
Güncelleme: Perşembe 07.05.2009
ABONE OL
Birçok kadının sık karşılaştığı hastalıklardan biri olan sistitten (idrar kesesi iltihaplanması) korunmak aslında sanıldığı kadar zor değil. Prof. Dr. Yalçın İlker, enfeksiyon riskine karşı alınabilecek önlemleri şöyle sıraladı:
* Düzenli ve titiz bir kişisel hijyen uygulayın.

* Bakterilerin idrar yolundan atılmasına yardımcı olmak için gün boyunca bol miktarda sıvı tüketin.
* İdrar yapma hissi oluşunca en kısa sürede mesanenizi boşaltın. Bunu mutlaka alışkanlık haline getirin.
* Düzenli olarak C vitamini alın. Bunun idrarınızın asiditesini artırarak o bölgede bakteri üremesini zorlaştırdığı tahmin ediliyor.
* Vajina çevresini sabunla yıkamayın. Eğer mutlaka kullanacaksanız doktorunuzun tavsiye ettiği ürünleri tercih edin.