Ağır egzersiz yapmayın

Çarşamba 10.06.2009
Son Güncelleme: Salı 09.06.2009
ABONE OL
Son haftada ağır egzersiz yapmaktan ya da sportif etkinliklerde bulunmaktan kaçının. Olası olumsuz bir durum fiziksel bir sakatlanmaya neden olabilir. Bu riske girmeyin. Bunun yerine kendinizi rahatlatmak için akşam üzeri hafif yürüyüşler yapın.