Salata yemek diyet yapmak anlamına gelmez. Erkeklerin kas yapısı fazla olduğu için daha çok protein ağırlıklı bir beslenme programına uyulması gerekir. Eşinin yaptığı diyeti uygulayan erkekler aç bile kalsalar bu programsonunda kilo aldıklarını görürler. Erkeklere özel bir program çıkartılmadıkça standart programlarla kilo vermeleri çok zordur.
