Kirli havada egzersiz olmaz!

Sağlıklı bir yaşam için egzersiz şart... Ancak kirli havada yapılan egzersizin yarardan çok zarar getirdiğini biliyor muydunuz? Uzmanlar, özellikle kalp hastalıklarına ve kansere davetiye çıkaran kirli havadan korunmak için şu önerilerde bulundu:
Puslu havalarda egzersiz yapmayın.
Trafiğin yoğun olduğu saatlerde yol kenarlarında spor yapmaktan kaçının.
Eğer astım gibi kronik bir probleminiz varsa, mutlaka doktorunuza danışın.

BİZE ULAŞIN