Hareketsiz kalma, zayıf kal!

Salı 08.12.2009
Son Güncelleme: Pazartesi 07.12.2009
ABONE OL
Pek çok insan çalışırken doğru beslenmeye fırsat bulamadığından yakınıyor. Fazla kiloların suçlusu da, uzun süren çalışma saatleri olarak gösteriliyor. Evet, masa başında oturarak çalışmak, bazen sıkıntıdan çok yemenize neden olabilir. Oysa çalışırken de doğru beslenmek mümkün. Son yıllarda obezite artışının en büyük nedenlerinden biri de, egzersiz yapma alışkanlıklarındaki azalma. Teknolojinin gelişimi ile iş yerlerinde, masa başında geçirilen zaman her geçen gün artarken, bununla doğru orantılı olarak obezite riski de artıyor. Uzmanlar, bunu engellemek için, hareketsiz kalmamayı öneriyor.