Rüzgara karşı koşmak kalp krizini tetikliyor

Soğuk hava, özellikle de sert rüzgar kalp krizi riskini artırıyor. Kalp krizinden korunmak içinse öncelikle soğuk havada fazla kalmamak ve rüzgarı arkaya alarak yürümek gerekiyor. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Erkan Ekicibaşı; soğuk havalarda kalbinizi korumanız için şunları önerdi:

BAŞINIZI SICAK TUTUN
Dışarıda uzun süre kalmanız gerekiyorsa, birkaç kat giyinerek vücut yüzeyinde koruyucu bir hava katmanı yaratın.
Baş ve ellerde ısı kaybı yoğun olur. Bu nedenle başınızı mutlaka şapka-bere ile koruyun, elleriniz için de eldiven kullanın.
Isınmak amacıyla alkol alımından uzak durun. Alkol cilt damarlarında genişlemeye neden olarak ısı kaybını artırır.
İlaçlarınızı, doktorunuzun önerdiği saatlerde düzenli olarak alın.
BİZE ULAŞIN