NE YAPILMALI?
Uzun otobüs, araba veya uçak yolculuklarında sıkıntı yaşamak istemiyorsanız alacağınız basit önlemler, seyahatinizi rahat geçirmenize yardımcı olacaktır.
- Seyahat öncesinde sindirimi güç yağlı ve baharatlı yiyecekler tüketmekten kaçının. Çünkü bu tarz gıdalar mide bulantısını tetikler. Hafif gıdalar tercih etmelisiniz ki yol boyunca mideniz bulanmasın.
- Yolculuk boyunca sizi rahatsız eden kötü kokulardan kaçınmaya çalışın.
- Sigara, kafein ve tuz gibi dolaşımı bozan ürünlerden de uzak durmak gerekir.
- Ani hareketler uzak durun. Özellikle başınızı ani hareket ettirmeyin.
- Yolculuk sırasında kitap okumayın ve gidiş yönüne ters yöndeki koltuklara oturmayın.