İftarın ardından oluşabilecek mide spazmlarının önüne geçebilirsiniz!

İftarın ardından oluşabilecek mide spazmlarının önüne geçebilirsiniz!

Oruç tutarken açlık ve susuzluk yaşamamak için doğru besinleri tüketmek gerekiyor. Diyetisyen Emre Uzun, süt ve süt ürünlerinin kan şekerini dengeleyip tok tuttuğunu belirterek, 'İşlenmiş gıdalardan, kafeinden uzak durun' diyor.

BİZE ULAŞIN