Günde en fazla tüketmeniz gereken çikolata miktarı 100 gr. Fakat çikolatanın bitter ve katkısız olmasına dikkat etmelisiniz.
Akşam yemeğinde ise tek bir yiyeceğiniz var: salata. İstediğiniz sebzeleri kullanarak ve bol bol limon sıkarak yapacağınız salatayı dilediğiniz kadar yiyebilirsiniz.