Demans’a karşı 7 tavsiye

Demans’a karşı 7 tavsiye
İngiltere'de yayımlanan Express isimli gazete, dünyada milyonlarca insanın mağdur olduğu demans hastalığını önlemek için 7 tavsiyede bulundu. İngiltere'deki Alzheimer Topluluğu'nun önerilerini aktaran gazete, haftanın 5 günü yarım saat egzersizin demans'ı önlemeye yaradığını bildirdi. Egzersizin insan hayatında önemli bir yer tuttuğunu belirten gazete diğer önerileriyse şöyle sıraladı: Sigara içmeyin, sağlıklı ve dengeli bir beslenmeye sahip olun, alkol tüketiminizi önerilen sınırlarda tutun, günlük beyin egzersizleri yapın, düzenli olarak sağlık taraması yaptırın, kilonuzu kontrol altında tutun.
BİZE ULAŞIN