4 yıldır kabızlığım var. Kabızlık çayı içiyorum. "Erik iyi gelir" dediler. Komposto yapayım mı? O kadar uğraşma. Tazesini bul ye. Bir kerede 10 adet kadar yiyebilirsin. Tabii miden müsaitse. Komposto yapacam diye bir sürü şeker veya şekerli sıvı da bedene girecek.
ERİK KABIZLIĞA İYİ GELİR
Gerek yok. Ayrıca erikte bol bol C vitamini var. Erikte ayrıca göz ve cilt sağlığında büyük görevleri olan A vitamini, kanın akışkanlığında görevli K vitamini ve su dengesini sağlayan sodyum, potasyum minerali, stres karşıtı mineral olan magnezyum da yeterince bulunur. Bol lifli bir gıda olan erik kabızlığa da iyi gelir. Ama hareket etmezsen, sıkıntını, stresini azaltmazsan bağırsaklar rahatlamaz..