Diş taşı nasıl temizlenir? Diş taşı temizliği yöntemleri

Diş taşını çıkarmanın en kolay yolu dişlerinizi günde en az iki kez fırçalamaktır. Kıllar yıpranmaya başladığında en az üç veya dört ayda bir değiştirdiğiniz yumuşak bir diş fırçası kullanmalısınız. Ayrıca, geleneksel bir diş fırçasına göre diş taşı çıkarmada daha etkili olabilecek elektrikli bir diş fırçası kullanmayı düşünebilirsiniz.

Herhangi bir yiyecek parçasını gevşetmek için fırçalamadan önce diş ipini temizleyin, böylece onları fırçalayabilirsiniz. Dişlerini diş ipi kullanmak için:

• Her bir parmağınızı orta parmaklarınızın etrafına sararak, yaklaşık 30 cm ipi alın.
• İpliği baş parmaklarınızla işaret parmaklarınız arasında gergin tutun, sonra ipi hafifçe iki dişin arasına itin.
• Diş ipini bir dişin yanındaki "C" şekline getirin.
• Diş ipini dişlerinize doğru bastırmaya devam ederek hafifçe yukarı ve aşağı sürtün. Diş ipini sarsmama veya kırmamaya dikkat edin.
• Bu işlemi, tüm dişleriniz için tekrarlayın, arka dişlerinizin arkasında da diş ipi tutmaya dikkat edin.
• Genellikle hindistancevizi veya zeytinyağı - dişlerinizi güçlendirebilir, diş çürümelerini önleyebilir, diş etlerini yatıştırabilir ve diş taşını çıkarabilir.

Bir "yağ çekimi" yapmak için, ağzınızda 20 ila 30 dakika boyunca bir çorba kaşığı hindistancevizi veya zeytinyağı bekletiyorsunuz (tipik gargarada bekleteceğinizden çok daha uzun). Hindistancevizi yağının özellikle faydalı olduğuna inanılıyor, çünkü bunun laurik asit, antienflamatuar ve antimikrobiyal etkileri olan bir madde gibi yağ asitleri içerdiği biliniyor.

Karbonat
Araştırmacılar, karbonat içeren diş macunu ile dişlerini fırçalayan insanların, daha fazla diş taşı temizledikleriniz ve 24 saatten daha fazla diş taşı aldıklarını, dişlerine karbonat içermeyen diş macunu ile diş fırçalayan insanlardan daha sağlıklı baktıklarını ortaya çıkarmışlardır.
Karbonat, plakayı çıkarmada etkilidir çünkü doğal bir temizleyici ve bir aşındırıcıdır.