Çemen otu tohumu çayı faydaları nelerdir, ne işe yarar? Çemen otu çayı nasıl demlenir?

Çemen otundan çay yapmak çok basittir. Tek yapmanız gereken çemen otunu toz haline getirmektir. Bundan sonra bir demliğin içine sıcak su ile katarak demleyebilirsiniz. Çemen otu çayının da içinde birçok vitamin ve mineral bulunmaktadır. Özellikle bol demir içeriği sayesinde günlük demir ihtiyacınızı bu çaydan rahatlıkla sağlayabilirsiniz. Ayrıca kilo vermek isteyenlerin diyet listelerinde de yer almaktadır. Yüksek lif içeriği sayesinde tokluk hissi vererek kilo vermeyi kolaylaştırmaktadır. Bu gibi birçok özelliğe sahip olan çemen otu çayı faydaları nelerdir? Sorusunun detaylı bir şekilde cevabı…

ÇEMEN OTU ÇAYI FAYDALARI

Çemen otu çayı mineral bakımından oldukça zengindir. Bu sayede günlük mineral ihtiyacı karşılanabilir. Antioksidan olma özelliğinden kolesterolü düşürme özelliğine kadar birden fazla yararı vardır. Bunları şöyle sıralayabiliriz:

• Karaciğerinizde biriken toksinleri temizleyerek, cilt hastalıklarına yakalanma riskini azaltmaktadır.
• Antioksidan özelliği sayesinde, vücuttaki zararlı maddeleri tutarak vücuttan dışarı atılmasına yardım eder.
• Kötü kolesterolü düşürecek bazı maddelere sahip olduğundan, vücuttaki kolesterol seviyesini düzenler.
• Kansere hücrelerine karşı ve vücutta oluşan bazı iltihaplara karşı mücadele etmede önemli rol oynar.
• Vücut hücrelerinin yenilenmesini sağlayarak cildinizi onarır. Ayrıca sinir sisteminizin korunmasına da yardım eder.
• Son yıllardaki bazı araştırmalara göre zihinsel gücü arttırdığı ve geliştirdiği keşfedilmiştir.
• Spor yapan bireyler için birebirdir. Kas kütlesini kuvvetlendirerek direncini arttırır.

ÇEMEN OTU ÇAYI NASIL HAZIRLANIR?

Çemen otu çayı hazırlamak için çemen otu, sıcak su ve demliğe ihtiyacınız vardır. Çemen otu çayı için ilk önce çemen otunu toz haline getirmeniz gerekmektedir. Bu işlemin ardından çemen otunu demliğe alarak içerisine sıcak suyu ilave ediniz. 5-10 dakika bekledikten sonra süzgeç yardımıyla suyu süzerek çemen otu çayını tüketebilirsiniz.

ÇEMEN OTU TOHUMU KİLO ALDIRIR MI?

Çemen tohumu, düzenli tüketildiği takdirde vücuda tokluk hissi vererek kilo vermenize yardım edebilir. Fakat kilo almak isteyen bireyler için gereğinden fazla kullanımda kilo almak mümkündür. Çemen otu tohumu içerisindeki saponin maddesi sayesinde sindirim enzimlerini hızlandırır ve aldığınızı kalorilerin hızlı yakılmasını sağlar. Bu yüzden çemen otu tohumunu normal kullanımdan biraz fazla tükettiğiniz zaman kilo almanız mümkündür.