Ödem atmak için söktürücü evde doğal ve bitkisel tarifler: Ödem nedir, nasıl atılır?

Ödem hamilelik süresinde ve sonrası görüldüğü gibi kullanılan ilaçlara bağlı olarak da ortaya çıkabilir. Bunun yanı sıra enfeksiyonlar ve birçok sağlık problemleri dokuların sıvı toplamasını neden olabilir. Karaciğer, kalp ve böbrek hastalarında görülen ödem vücutta bulunan fazla sıvıyı tutan tuzun dışarı atılamamasından dolayı ortaya çıkar. Genel olarak ise ödem, vücudumuzdaki küçük kan damarlarından gelen sıvı ile oluşur. Ödemin bulunduğu bölge şişerek kendisini gösterir. Ödem söktürücü bitkisel tarifler ile kurtulmanız mümkün olabilir. İşte ödem atmanın yolları…

ÖDEM NEDİR?

Vücutta kılcal kan damarlarının sıvı kaçırmasıyla ortaya çıkan dokulardaki şişliğe ödem denir. Vücudun her bölgesinde ödem oluşabilir. Ödem bulunduğu yere etki gösterdiği gibi çevresindeki organlara da rahatsızlık verir.

ÖDEM NASIL ATILIR?

Öncelikle ödemin birden çok çeşidi vardır. Ödemin hafif olanı genellikle kısa zaman içerisinde geçer. Eğer daha şiddetli bir ödem varsa bazı ilaçlar sayesinde idrar yoluyla o sıvı boşaltılmaya çalışılır. İlaçlar yan etki gösterebileceği için doktor kontrolünde kullanılması tavsiye edilir. Bu ilaçlar ödemin tekrar oluşmasını engelleyemez, ödem yeniden oluşabilir. Bunun ödem tedavisine başlanılmalıdır. Ödeme neden olan etken araştırılıp bulunması gerekir. Ödem ilaç kullanımı ile oluşmuşsa o ilaçların kullanımı durdurulup başka ilaçlara devam edilmelidir.

ÖDEM SÖKTÜRÜCÜ BİTKİSEL TARİFLER

Magnezyum açısından zengin besinler, B6 vitamini bakımından gıdalar, bol miktarda potasyum içeren besinler ve doğal idrar sökücü bitkiler tüketilmesi önerilir. Ödem atıcı olarak şunları deneyebilirsiniz:-

• Fındık
• Kepekli tahıllar
• Bitter çikolata
• Yapraklı, yeşil sebzeler
• Muz
• Patates
• Ceviz
• Et
• Avokado
• Domates
• Karahindiba

AYAKTAKİ ÖDEM NASIL ATILIR?

• Ödemden etkilenen bacak ve ayak kasları günlük egzersizlerle hareket ettirilmelidir.
• Ayak kasının hareketli olması fazla sıvının kalbe doğru pompalanması demektir. Bu da ödemi atmakta yardımcı olur.
• Ayaklardaki şişmiş kısımlar günde bir iki kez kalp seviyesinin yukarısında tutmamız gerekir.
• Kompresyon çorabı gibi sıkılaştırıcı ürünler kullanılabilir.
• Tuz tüketimi kesinlikle azaltılmalıdır.

KOLDAKİ ÖDEM NASIL ATILIR?

• Ödem olan bölgeye günlük olarak masaj yapılmalıdır.
• Kolluk, eldiven gibi ürünler kullanılabilir.
• Bazı kremler ödemin atılmasını hızlandırabilir.
• Kol egzersizleri günlük olarak uygulanmalıdır.
• Kol kasları düzenli çalıştırılarak sıvıyı kalp seviyesine taşımak gerekir.

ADET DÖNEMİNDE OLUŞAN ÖDEM NASIL ATILIR?

• Düzenli yapılan yürüyüş ve egzersiz
• Limon, sirke, sumak tüketmek
• Tuz kullanımı önemli derece de azaltmak
• Beyaz pirinç, makarna ve ekmek tüketimi azaltmak
• Ödemin atılmasında uyku çok önemli bir etkendir
• Stres, sinir azaltılmalıdır
• Bol bol su tüketimi gerekir
• Maydanoz, rezene, ısırgan otu tüketin
• Zencefil, elma, nane, adaçayı için.

ÖDEM ATICI SU NASIL HAZIRLANIR?

Malzemeler:

• 3 ince dilim kök zencefil
• 1 litre içme suyu
• 1 su bardağı kaynamış su
• 8 dal maydanoz
• 1 adet sallama yeşil çay
• 4 dal nane yaprağı
• Yarım limon
• 1 adet çubuk tarçın

Kaynamış suyu hazırlayın. İçerisine bir adet sallama yeşil çay ekleyin. Bu şekilde 5 dakika demleyin. Sonra maydanoz, nane, zencefil, tarçın ve limonu karışımın içine ekleyin. Bunu karıştırın. Tam 40 dakika boyunca bu karışım dinlensin. Daha sonra bu karışımı gün boyunca için. Kesinlikle uzman bir doktora danışarak bu konu hakkında bilgi almanız tavsiye edilir. Çünkü bazı besin türleri yan etki yapabilir.