Huffpost uzun yaşam uzmanlarının tavsiyelerine dayanarak uzun ve sağlıklı bir ömür için beslenme tavsiyelerine yer verdi. Egzersiz yapın diyen uzmanlar şu besinlere dikkat çekti; Fermente gıdalar Turpgiller Yağlı balıklar Zeytinyağı Yoğurt Bitter çikolata Mor meyveler Yeşil yapraklı sebzeler Tohumlar Domates.
Fermente gıdalar
