Uykusuzluk için melatonin kullananlara kötü haber! Kalp yetmezliği riskini %90 artıyor
Uykusuzluk sorununa çözüm arayan milyonlarca kişi, "doğal" olduğu düşüncesiyle melatonin takviyelerine yöneliyor. Ancak Amerikan Kalp Derneği'nin (AHA) yeni araştırması bu konuda ezber bozan sonuçlar ortaya koydu. Uzun süre melatonin kullanan kişilerde kalp yetmezliği riskinin yüzde 90'a kadar arttığı tespit edildi. Üstelik bu gruptaki hastaların kalp yetmezliği nedeniyle hastaneye yatış oranı ve ölüm riski de belirgin şekilde daha yüksek çıktı.
Az uyumanın ve uyku düzensizliğinin zararları saymakla bitmez.
O yüzden kaliteli uyuyamayan birçok insan, uyku döngüsünü düzenlemeye yardımcı olması için melatonin takviyesi alıyor.
Birçok ülkede melatonin hormonu içeren sentetik haplar, gıda takviyeleri reçetesiz satılıyor.
Örneğin sadece ABD'de yetişkinlerin yüzde 27,4'ü uyku ilacı olarak melatonin kullanıyor.