Trend Galeri Trend Yaşam İyi kolesterolü yükseltmenin yolu sofranızda saklı! Uzm. Dyt. Selahattin Dönmez o besinleri açıkladı

İyi kolesterolü yükseltmenin yolu sofranızda saklı! Uzm. Dyt. Selahattin Dönmez o besinleri açıkladı

İyi kolesterol olarak bilinen HDL, damar sağlığının korunmasında önemli rol oynuyor. Peki, HDL kolesterolü yükseltmek için hangi besinleri tüketmek gerekiyor? Balıktan zeytinyağına, avokadodan kuruyemişlere kadar soframızda yer alan pek çok besin, sağlıklı kolesterol dengesini destekliyor. İşte iyi kolesterolü artırmaya yardımcı olan besinler...
Selahattin DÖNMEZ
Giriş Tarihi: 31.10.2026 09:58 Güncelleme Tarihi: 31.10.2026 09:59

HDL yani yüksek yoğunluklu kolesterolü yükselten besinler geliyor. HDL kolesterol damar duvarlarında biriken kolesterolü karaciğere taşıyarak kalp damar sağlığını koruduğu için kandaki değerinin yüksek olmasını istiyoruz.

HABERİN DEVAMI

Evdeki en zorlu temizlik kabusuna son! Fırınınıza zarar vermeden pırıl pırıl yapmanın sırrı

Mutlu bir ilişkinin önündeki görünmez engel! Esra Ezmeci açıkladı: İlişkiniz için geçmişe sünger çekin

Anne babalar için sınav haftası rehberi! Çocukları başarıya götürmek isterken bu hatayı yapmayın

X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.