AYŞE ÖZYILMAZEL

Kafa detoksu için 8 öneri

Geçmiş acılarınla, geçmişteki olaylarla kendini oyalama.
Sor kendine: 10 dakikalık ömrün kalsa, şu anda yaptığın şeyi yapar mıydın? Ne isterdin?
Hiçbir yolu, trendi takip etmek zorunda değilsin. Kendi yolunu deneye yanıla keşfet. Yoga, meditasyon, nefes, doğada öylece oturmak... Sana hangisi uyuyorsa her gün 15 dakikanı ayır, o anla bütünleş.
Yanlışa doğruya, başkalarına takılma. Bu senin hayatın.
Olanı değiştiremezsin, bakış açını değiştir.
Sor kendine; neyi bırakman lazım?
Bilinçaltında yatanları çıkar ve yok et. Zihnindeki kalıpları terk et, geçmişini bugüne taşıma.
Negatif düşüncelere odaklanma. Anı yakala, kendinle tanış.

Yasal Uyarı: Yayınlanan köşe yazısı/haberin tüm hakları Turkuvaz Medya Grubu’na aittir. Kaynak gösterilse veya habere aktif link verilse dahi köşe yazısı/haberin tamamı ya da bir bölümü kesinlikle kullanılamaz.
Ayrıntılar için lütfen tıklayın.
YAZARIN ÖNCEKİ YAZILARI Tümü
X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.