Etsiz sebze yemeği nasıl yapılır? Etsiz sebze yemeği tarifi…
Nefis ve kalorisi az yemekler ile hem formunuza dikkat edin hem de güzel bir akşam yemeği yiyin. Hem maddi olarak çok sarsmayacak hem de bir o kadar lezzetli etsiz sebze yemeği nasıl yapılır? Sabah.com.tr ekibi olarak sizler için en iyi sebzeli yemek tariflerini sizler için derledik…
Fazla kilolarına dikkat edip aynı zaman da güzel yemekler yemek mi istiyorsunuz? Hem maddi olarak sizi sarsmayacak hem de kalorisi oldukça az etsiz sebze yemeklerini sizler için derledik. İşte hem uygun hem lezzetli hem kalorisi az sebze yemekleri…
ETSİZ SEBZE YEMEKLERİ
Karnabahar yemeği – 1 porsiyon - 111 kcal
- 1 adet orta boy karnabahar
- 2 adet patates
- 2 adet havuç
- 1 adet kuru soğan
- 1 yemek kaşığı salça
- Sıvı yağ
- Pul biber
- Et suyu veya sıcak su
Semizotu yemeği – 1 porsiyon - 165 kcal
- 1 demet semizotu
- 1 adet kuru soğan
- 1 adet sivri biber
- 1 yemek kaşığı salça
- 1 adet domates
- 2 yemek kaşığı kırık pirinç
- 4 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1/2 su bardağı sıcak su
- 2 çay kaşığı toz kırmızı biber
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı karabiber
Ispanak yemeği – 1 porsiyon – 133 kcal
- 1 kg ıspanak.
- 1 adet kuru soğan.
- Yarım çay bardağı pirinç
- 1 yemek kaşığı sıvı yağ
- 1 yemek kaşığı domates salçası
- Tuz.
- Karabiber.
- Pul biber.
Fırın Poşetinde Karışık Sebze Tarifi – 1 porsiyon – 187 kcal
- 4 adet patates,
- 5 adet sivri biber,
- 1 adet büyük kapya biber,
- 1 adet küçük soğan,
- 4 diş sarımsak,
- 2 yemek kaşığı sıvı yağı,
- 1 çay kaşığı silme karabiber,
- 1 tatlı kaşığı tuz.
EN SON HABERLER
- 1 Nefis Kabak Mücver Tarifi Yapılışı: Evde lezzetli kabak mücveri nasıl yapılır ve malzemeleri neler?
- 2 Kolay ve Lezzetli Mücver Tarifi - Yapılışı: Evde klasik nefis kabak mücveri nasıl yapılır, tarifi nedir?
- 3 Nefis Kabak Yemeği Tarifi: Kıymalı kabak yemeği nasıl yapılır? İşte evde kolay ve lezzetli kabak yemeği tarifi
- 4 En Lezzetli Taze Fasulye Tarifi Yapılışı - Ev yapımı, nefis sade ve zeytinyağlı taze fasulye nasıl yapılır?
- 5 Lezzetli ve sağlıklı bamya yemeği tarifi: Evde kolay ve nefis bamya yemeği nasıl yapılır?
- 6 Şifa kaynağı ve besin deposu karnabahar tarifi ve yapılışı: Evde sebzeli ve nefis karnabahar nasıl yapılır?
- 7 En Kolay ve Lezzetli İstiridye Mantarı Tarifi: Nefis İstiridye Mantarı Nasıl Yapılır, Malzemeleri Neler?
- 8 Sağlıklı bir yemek menüsü için kereviz tarifi: Kereviz yemeği nasıl yapılır?
- 9 Barbunya tarifi burada! Nefis yemek tarifleri arasında yer alan barbunya tarifi...
- 10 Sebzeli mantar sote tarifi ve yapılışı: Sebzeli mantar sote nasıl yapılır?