Ne tür çay içerseniz için, sağlığınıza vereceği faydaları bilin:
Kalp krizi riskini azaltır. Çaydaki flavonoidler kötü huylu kolesterolü düşürür ve kan damarlarınızın elastikiyetini artırır. Günde üç fincan çay içmek kalp krizi riskini yüzde 11 ile 21 oranında azaltır.
KANSERE KARŞI
Çay, aynı zamanda kemik ve dişleriniz için de çok faydalıdır. Diş etlerindeki plak oluşumunu önemli ölçüde azaltır.
Zayıflamanıza yardımcı olur. Özellikle yeşil çay, metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakmanızı kolaylaştırır. Düzenli içilen yeşil çay, kalori yakmanızı iki saatte yüzde dört oranında artırır.
Kanseri önler! Yeşil çayın; kolon, karaciğer, göğüs ve prostat kanseri riskini azalttığı saptanmıştır.
Bol miktarlarda yeşil çay tüketen Asyalılarda mesane, kolon, mide, yemek borusu ve pankreas kanserlerine daha nadir rastlanmaktadır.
