Diyetisyenden her şeyi yiyerek zayıflama formülü!
Tüm ailenin bir araya geldiği bayram sofraları vazgeçilmezimiz. Diyetisyen Meltem Çarıkçı, “Kurban etini hemen tüketmeyin. Yeni kesilen et yeterince yumuşak değildir. Sindirim problemlerine yol açar. Her gittiğiniz misafirlikte ikram edilen tatlıyı da yemeyin. Kendinize yasak değil, sınır koyun” dedi
Giriş Tarihi: 17.06.2024 10:43
Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Meltem Çarıkçı, sıcak yaz günlerine denk gelen Kurban Bayramı'nda nasıl beslenmemiz gerektiği konusunda önemli uyarılarda bulundu. Dyt. Çarıkçı, "Tüm ailenin bir araya geldiği ve ziyafet sofralarının kurulduğu zamanlardan biri olan Kurban Bayramı'nı sağlıklı bir şekilde geçirmek ise sizin elinizde. Diyetim bozulacak, dengem şaşacak diyenlerden iseniz size önerim diyetinize küçük bir mola verin. Dengeli ve kontrollü bir şekilde beslenin" dedi.
DİĞER