İnsan ömrünü 13 yıl daha uzatmaya yardımcı beslenme modeli
Yapılan yeni bir araştırma, özellikle genç yaşlarda başlanması durumunda doğru beslenmek, yaşamınıza 13 yıl ekleyebilir. Çalışma sırasında kırmızı et ve işlenmiş gıdalara odaklanan bir beslenme tarzı yerine daha az kırmızı ve işlenmiş et ve daha fazla meyve ve sebze yemeye odaklanan bir beslenme sistemine geçildiğinde cinsiyet fark etmeksizin ömrün uzadaığı keşfedildi.
Giriş Tarihi: 09.02.2022 11:45
Güncelleme Tarihi: 09.02.2022 12:24
PLOS Medicine dergisinde Salı günü yayınlanmış çalışma, bir kadının 20 yaşında optimal beslenmeye başlanırsa ömrünü 10 yıldan daha fazla uzatabildiğini keşfetti. 20 yaşından itibaren sağlıklı beslenmeye başlayan bir adam ise hayatına 13 yıl ekleyebiliyor.
DİĞER