Keramet 21 günde mi? Şekeri bırakmanın sırrı...
Hepimizin karşısına mutlaka çıkmıştır "21 günde değişim" felsefesi... Bu 21 günün sırrı nedir ve neden 15, 16 değil de 21 gün? Bu kavram ilk olarak 1960 yılında Dr. Maxwell Maltz tarafından yayımlanan Psycho-Cybernetics kitabında yer aldı. Yaptığı çalışmada hastalarının yeni görüntülerine alışmalarının 21 gün sürdüğünü söylemiş ve kitabında 'bu ve yaygın olarak kullanılan pek çok fenomen eski bir zihinsel görüntünün silinip, yerine yenisinin gelebilmesi için en az 21 gün geçmesi gerekir' şeklinde yer almıştır. Böylelikle 21 gün kavramı ortaya çıkmış.
Bu konuyu araştırmaya karar vermiştim ki "21 Günde ŞekerSizsiniz" programıyla danışanlarına şekersiz bir hayatın kapılarını açan, fonksiyonel tıp sağlık koçu Ebru Zeynep Altay ile karşılaştım. Şeker kullanmazsak vücudumuzda meydana gelen düzelmeleri Altay ile konuştuk. Peki, 21 günde vücut şeklimizi ve psikolojimizi düzeltmek de mümkün mü? Gelin işin uzmanlarına kulak verelim ve 21 günün kerametini arayalım.