Lezzetine doyamayacağınız bu atıştırmalık vücutta yağ bırakmıyor!
Akdeniz tipi beslenme sistemi, tüm dünyada en sağlıklı kabul edilen beslenme şekilleri arasında yerini alıyor. Özellikle bu beslenme sisteminin uygulandığı bölgelerde, daha uzun ömre sahip olduğu keşfedilen insanların, aynı zamanda doğru kilo aralıklarında da daha iyi bir istatistiğe sahip olduğu biliniyor.
Giriş Tarihi: 13.07.2023 13:48
Güncelleme Tarihi: 13.07.2023 13:49
Yumurta, tam yağlı yoğurt, kaliteli protein, sebze ve lif,süt, kuruyemiş ve sağlıklı katı, sıvı yağ kullanımı bu beslenme sisteminin temelini oluşturuyor. Fakat aynı zamanda atıştırmalıklar kounsunda da bir yol sunabilecek Akdeniz tipi beslenme sistemi, kolayca zayıflamayı sağlayacak birkaç önerinin de çıkış noktası.
DİĞER