Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez'den mucize liste: 6 günde 3 kilo verdiren ceviz diyeti
Kalbi korumaktan üreme sağlığına, kanseri önlemekten yağ yakımına destek olmaya kadar süper sağlık etkileri olan cevizin iştahı kapatmaya da yardımcı olduğunu biliyor muydunuz? Cevizin dışında yoğurt, peynir, çorba ve salatalar iştahı doğal yollarla kapatmak için ideal yiyecekler olduğundan mutlaka zayıflama diyetlerinizde bulundurmalısınız. Bu doğal sağlıklı besinler direkt olarak tokluk hormonlarının bağırsaklardan daha hızlı ve etkin salgılanmasını sağlayarak uzun süre doygun hissetmenizi sağlamaktadır.