Uzman diyetisyenden tavsiye: Diyet yaparken bu üç besini karıştırın! Yağları yakıp yok ediyor
Yaz aylarının sıcağında hafif beslenme isteği, çok daha fazla öne çıkıyor. Özellikle vücutta su tutulumuna ve yağ birikimine neden olmayacak bir menü tercihi yapmak, sandığınız kadar kısıtlı bir diyet listesinden geçmiyor. Aslında bazı besinleri doğru ve kararında tüketmek, aradığınız diyet programını bulmanızı ve kolayca uygulamanızı sağlayabilir. Uzman Diyetisyen Işın Sayın, bu konu hakkında tüm ayrıntıları verdi.
Giriş Tarihi: 24.06.2022 12:51
Güncelleme Tarihi: 24.06.2022 13:58
Kilosunu korumak ya da kilo vermek için düzenli su içmenin önemine dikkat çeken Uzman Diyetisyen Işın Sayın, "Suyu ihmal etmeyin. Yazın bakliyat ve sebzeleri de sofralardan eksik etmemeli" dedi.
Yaz ayları ve tatil birçok kişinin hem kilo vermek istediği hem de kışın verdiği kiloları korumayı hedeflediği bir dönem. Ancak uzmanlar kilo vermek ya da kilosunu korumak isteyenlerin düzenli ve dengeli bir beslenme modelini izlemesi gerektiği konusunda uyarıda bulunuyor.
DİĞER