Adele’den Khloe Kardashian’a… İşte ünlülerin inanılmaz kilo verme sırları

Birçok ünlünün sahip olduğu formu korumasının kendine özgü bir sırrı olduğunu düşünüyoruz. Fakat aslında ünlülerin geçtiği yol da bizimkinden daha farklı değil. Adele'den Khloe Kardashian'a... İşte ünlülerin zayıflama sırları! ADELE Dünyanın en çok bilinen sanatçılarından biri olan ve sesi ile milyonları kendisine hayran bırakan sanatçı, 2019 yılından itibaren verdiği kilolarla tüm dünyanın ilgisini çekmeye başladı. Adele, bu süreçte egzersiz yapmaya odaklandığını fakat diyet konusunda zorlandığını belirtiyor. Sabahları ağırlık çalıştığını, sonrasında yürüyüş yaptığını belirtiyor. Öğleden sonra boks ve gece kardiyo yaparak oldukça yoğun bir egzersiz programından geçtiğini dile getiriyor. Beslenme sisteminde ise aralıklı oruç gibi yöntemler denemediğini fakat eskisinden daha fazla yese bile yemek seçiminde dikkatli olduğunu söylüyor. CHRISTINA AGUILERA Ünlü sanatçı, daha radikal bir karar vererek daha sağlıklı bir yaşam için işine bir süre ara verdi. Yaşadığı süreçte bir molaya ihtiyacı olduğunu ve bu fırsatı oluşturmak istediğini söyledi. Yalnızca bir 'nefes almak ve hayatı deneyimlemek' istediğini dile getiren sanatçı, bu arada kendine ve yaşamına bir fırsat vererek kilo vermek için kendine özel bir zaman ayırdığının altını çiziyor. KELLY OSBOURNE Dünyaca ünlü yıldız, uzun bir süre boyunca kilo ve vücuduyla ilgili büyük bir mücadelenin içinde olduğunu dile getirdi. Neredeyse tüm hayatı boyunca 'şişman ve çirkin' olarak anıldığını söyleyen sanatçı, kalbinin kırıldığını ve özgüvenini yerle bir ettiğini söylediği bir sürecin içindeydi. Osbourne, Dancing with The Stars'a katılmanın kilo verme deneyimindeki dönüm noktası olduğunu ve ortağı Louis van Amstel'in sahnede ve hayatın her alanında onu destekliğini belirtiyor. Bu süreçte yaptığı diyet ise düşük karbonhidrat ve yüksek protein ile düzenlenmişti. Salata, hindi eti gibi ürünleri daha çok tükettiğini belirten yıldız, istediği vücuda kavuşmuş görünüyor. MELISSA JOAN HART Ünlü yıldız, kilo vermek için en büyük desteği eşinden gördüğünü söylüyor. Eşinin zindeliğini korumaya dönük alışkanlığının kendisini de şekle sokan en önemli motivasyon kaynağı olduğunu belirtiyor. Bu süreçte eşinin büyük desteğini alan Hart, kendisini aktif tutmak için günün birçok anında onu koşuya çıkardığnı dile getirdi. KHLOE KARDASHIAN Reality show yıldızı olan Khloe Kardashian, ünlü basketbolcu Lamar Odom'dan ayrıldıktan sonra büyük bir değişim yaşadı. Yaşadığı ilişkideki zor zamanların, bittikten sonra da uzun bir süre devam ettiğini ve artık düzelmek için bir değişiklik yapmak zorunda olduğunu hissettiğini belirtti. Kilo verme sürecindeki ilk 45 gün ağrılarla ve bitkinlikle geçse bile ardından kendisini çok daha iyi hissetmeye başladığını anlattı. Ünlü yıldızın bu süreçte büyük adımlar attığı ise net bir şekilde görülebiliyor. MELISSA McCARTHY Ünlü oyuncu, aldığı kilolardan sonra kırmızı halıda yürürken kendisine uygun bir kıyafet dikecek tasarımcı bile bulamamaktan şikayet etmeye başlamıştı. Fakat sonunda kilosu ile ilgili verdiği kararın ardından yaptığı diyet oldukça işte yaradı. Bu konuda yaşadığı gerginliği bir kenara bırakıp adım atan McCarthy oldukça etkili bir süreç izleyerek yaptığı diyet sayesinde oldukça kolay bir şekilde kilolarından kurtulmayı başardı. JIMMY KIMMEL Ünlü komedyen ve tv sunucusu, ilk dönemlerde sağlıklı olmayan bir kilo verme süreci izlediğini, fakat bu sert başlangıcın başarısızlıkla sonuçlandığını belirtiyor. Fakat ilerleyen süreçte porsiyonlarını küçülttüğünü ve protein alımını artırdığını söyleyen yıldız, 8 haftada 25 kilo verdiğini açıkladı. Kendisini kiloları konusunda büyük bir baskı altında hisseden Kimmel, kilolarını tekrar almamak için sağlıklı beslenme yolundan da ayrılmıyor. KIRSTEY ALLEY Ünlü oyuncu, kısa süre içerisinde aldığı fazla kilolardan önce kilo problemi olmadığını, hatta bütün hayatını oldukça zayıf geçirdiğini söylüyor. Üstelik ne kadar kilo aldığımın birle farkında değildim diyerek aslında yaşadığı süreci yönetemediğini de dile getiriyor. Fakat sonrasında sağlıklı yeme, aç kalmama ve organik beslenme düzeninden sonra sağlıklı kilo aralığına yeniden döndü.

Adele’den Khloe Kardashian’a… İşte ünlülerin inanılmaz kilo verme sırları

Metabolizmayı ateşleyen beslenme yöntemi! İstediğinizi yiyerek 3 ayda 12 kilo verin...

Sabahları Türk kahvesine sadece 1 kaşık ekleyin! Metabolizmayı ateşleyip doğrudan yağları yakıyor...

Türk kahvesine sabahları 1 kaşık ekleyin! 1 haftada 3 kilo yağdan verdiriyor...