Bu 5 kuruyemiş göbek yağlarından eser bırakmıyor, beli incecik yapıyor...
Kilo vermek için birçok yöntemler demeriz. Fakat bu dönemde en çok yediklerimize dikkat etmeliyiz. Özellikle geç saatlerde tatlı ve bunun gibi kalorili yiyecekler tüketmemeliyiz. Bunlar yerine sağlıklı besinler tüketerek zayıflamanızı sağlayabilirsiniz. İşte bu 5 kuruyemişi yediğinizde...
Giriş Tarihi: 23.11.2022 11:02
Güncelleme Tarihi: 23.11.2022 11:51
Kuruyemişin faydalarından yararlanmak için günde 30 gr fındık ve tohum tavsiye edilir. Onları sabahları veya bir antrenmandan önce yemenin kilo vermek için en iyi olduğu söylenir. Ayrıca yağ bakımından zengindirler ve emilip sindirilmeleri için zamana ihtiyaçları vardır. İşte kilo kaybı için en iyi beş kuruyemiş.
DİĞER